Vi må hader at have tante Flo på besøg i et par dage, men hvad vi hader endnu mere, forventningen om et forsinket besøg fra hende. Din menstruation er sen, men du har ikke haft sex, så hvor fanden er det? Værre endnu, du er på pillen så du ved nøjagtigt, hvornår det skal komme, og det kommer stadig ikke.
Selvfølgelig er den første tanke at komme ind i en kvindes hoved Er jeg gravid? men når du allerede ved svaret, er du lidt stump.
Vi bør bruge mindre tid på at bekymre os om, hvor sent vi kan være, og mere tid på at fokusere på vores kroppe, da det er det, der dikterer, når vores strøm kommer.
Der er mange faktorer, der går ind i at kontrollere din periode, og vi skal være uddannet om dem, så næste gang vi er sent, ved vi hvorfor.
Her er nogle grunde til, at din menstruation kan være for sent og ikke på grund af sex.
Stress
Stress, stress, stress måske den mest populære ord blandt unge voksne kvinder. Uanset om det er sidste uge, en kamp med din bedste ven eller familieproblemer, kryber det op på dig, og det suger ligefrem.
er tomatsuppe god mod ondt i halsen
Bland det med en vis angst, et par triste dage og humørsvingninger, og du får en ødelæggende kugle af følelser. Stress kan dog få din menstruation til at komme sent eller uregelmæssig.
Du kender ordsprog, 'Du skal ikke bekymre dig om det. Tænk ikke over det, det vil gøre det værre. ' Det viser sig, at det er 100% sandt. Jo mere du bekymrer dig (stress) jo større er chancen for, at det kan påvirke din menstruation.
#SpoonTip: Tjek ud det her artikel om måder at ødelægge.
Overdreven træning
Regelmæssig motion er sund for din krop, især i løbet af din periode, det kan hjælpe med at lindre kramper og rygsmerter. På ulempen kan over træning ikke kun føre til pletblødning mellem perioder, men kan få dig til at springe det hele sammen.
Dette lyder måske som glade nyheder (yay! Intet rod i denne måned), men fortsættelsen af at savne din periode kan føre til amenoré eller 'fravær af en periode.' Dette kan føre til potentielle fertilitetsproblemer.
#SpoonTip: Prøv yoga, gå, svømme eller cykle for at lindre kramper og smerter.
sunde spisesteder i New Orleans
Vægtøgning
Lauryn Lahr
Vinder eller tabe sig kan vægten have stor indflydelse på dine hormoner og periode. F.eks. Får man din vægt til at producere ekstra testosteron ved at tage på i vægt ifølge Mary Jane Minkin, M.D. ., professor i obstetrik og gynækologi ved Yale School of Medicine.
Det hjælper ikke det, der fører op til det og i ugen, vi beder om fedtet mad, chokolade eller dybest set noget - du hedder det, vi spiser det.
At have en afbalanceret diæt er vigtig, men det er ikke let med en travl tidsplan. Tjek denne artikel for at læse mere om at skabe en afbalanceret diæt for at undgå at have denne indflydelse en sen periode.
hvor længe tidligere dato er yoghurt god
Rygning
Forskere ved University of Massachusetts har fundet ud af, at kvinder, der ryger, oplever værre PMS-symptomer end dem, der ikke gør det. De, der ryger, kan også have mindre og uregelmæssige perioder.
Vidste du, du kunne bruge din menstruationscyklus for at hjælpe dig med at holde op med at ryge? Kvinder, der holder op mellem dagene 1-14, har ikke så alvorlige abstinenssymptomer som dem, der holder op efter de første 14 dage.
Så hold op med at bekymre dig - selvom lad os være rigtige, vil du stadig være. Jeg er med dig pige. Det er nervepirrende og venter på, at det strejker, og indtil det gør det, er det et langt ventende spil.
Men du ved, at du ikke er gravid, og det er sandsynligvis en af de ting, der er anført ovenfor. Dybe vejrtrækninger damer, vi fik dette.
