Der er intet som at vågne op søndag morgen til lugten af æg, bacon eller måske endda friske, hjemmelavede pandekager. Det lægger bare en varm følelse i din mave. Og ærligt talt, hvem kan ikke lide morgenmadsmad? Her er fem grunde til, at morgenmad er det bedste måltid på dagen, og hvorfor du altid skal spise det.
1. Det er en undskyldning for at have dessert som et måltid
Posey Memishian
Hvorfor vente med at tilfredsstille din søde tand, når du kan gøre netop det, når du vågner op? Uanset om det er pandekager, vafler eller crepes, giver hver en endeløst udvalg af søde påfyldninger at tage din morgenmad fra bla til fantastisk. Druk dem i chokolade, ahornsirup, pulveriseret sukker, eller hvis du vil være på den sundere side, nogle bær og honning.
2. Morgenmad fungerer til ethvert måltid på dagen
Caroline Ingalls
Da morgenmaden indeholder så mange forskellige fødevarer, kan du bogstaveligt talt spise morgenmad til ethvert måltid på dagen. Et alsidigt måltid til enhver tid? Jeg tror ikke, det bliver meget bedre end det. Hvis du kommer sent hjem og ikke har tid til at lave middag, hvad er der galt med en god skål korn eller noget havregryn? Keder dig med venner klokken 2? Eksperimenter med en ultimativ morgenmadspizzaskabelse . Det er en win-win uanset hvad klokken er.
3. Det er ret nemt at lave
Kelsey Emery
Det er ikke ligefrem raketvidenskab at fremstille æg. Det er klart, at praksis gør mester, men der er millioner af opskrifter online, der giver dig trin for trin instruktioner til noget så simpelt som røræg eller noget lidt mere kompliceret som kogt æg . Der er muligheder, der passer til enhver livsstilstype, uanset hvor travl du har, med 5-minutters muligheder, mikrobølgeovn muligheder eller optioner natten over.
4. Der er mange forskellige muligheder
Kristine mahan
Uanset om du ønsker noget sødt eller noget salt, skal du bare vide, at der er en morgenmadsrestaurant til dig. Hvis nogen startede en liste over alle morgenmadsretter i verden, ville det sandsynligvis ikke ende. Der er avocado toast, Acai skåle , pandekager , vafler , æg (med adskillige måder at tilberede dem på), og listen fortsætter og fortsætter. Lad mig fortælle dig, dine smagsløg vil helt sikkert blive tilfredse ved morgenmaden med alle disse lækre muligheder til rådighed for dem.
5. Det er en god måde at få en positiv start på din dag
Emma Brant
En anden grund til, at morgenmad er den bedste, er at den gør din mave glad og fyldt, og hvis din mave er glad, har du større chance for at få en god dag. Undersøgelser har vist, at folk, der spiser morgenmad, føler sig bedre og er mere positive sammenlignet med de mennesker, der springer morgenmaden over. Tag dig tid til at give dig selv et velsmagende måltid om morgenen beviser for din krop, at du holder af det og ønsker at fodre det. Mad er vigtigt for vores kroppe og især har brug for energien i giver mulighed for at starte vores dage med en god fod. Også et plus, morgenmad giver noget at se frem til, hvis du bestemt ikke er en morgenperson.
Som du kan se, er der masser af grunde til, at morgenmad er det bedste måltid på dagen, og hvorfor du skal indarbejde det i din daglige morgenplan. Mange gange overses morgenmadens værdi, men det er virkelig et vigtigt måltid for at starte din krop og stofskifte. Så hold din mave glad og sørg for at give dig selv en lækker og nærende morgenmad hver morgen , selvom det kun er en protein bar fordi din lave til tiden. Tro mig, din krop vil takke dig senere.
