Med sommeren her endelig, kan vi se frem til varmt vejr, dagsdrik, stranddage og frisk vandmelon. En ubehagelig konsekvens af sommervarmen er imidlertid den frygtede lugt af sved.
Der er et par faktorer, der bidrager til den lugt, vi udsender fra vores kroppe. Ligesom øjen- og hårfarve, genetik bestemmer din naturlige lugt der kommer fra olie og svedkirtler. Derudover ændres aktiviteten af bakterier på vores hud, der får os til at lugte, når vi bliver ældre.
Det sidste middel, der giver vores sved den lugt, det gør, er den mad, vi spiser. Folk ved ikke, hvilken indflydelse visse fødevarer har på den måde, vi lugter på. Selvom vi ikke kan ændre de biologiske komponenter, der får vores sved til at lugte som den gør, kan vi kontrollere, hvad vi lægger i vores krop.
Rødt kød
Og antallet af ildelugtende sved er ... rødt kød! Dette skyldes, at det tager et stykke tid at fordøje. Den første konsekvens af dets langsomme fordøjelse er, at kødet ender rådner under fordøjelsesprocessen.
hvorfor kalder de dem hotdogs
Aminosyrer, der findes i kød, efterlader rester i tarmene, der skal nedbrydes af tarmenzymer. Derefter kombineres de med hudens naturlige bakterier for at producere en ildelugtende kropslugt.
En anden konsekvens er, at din krop skal arbejde hårdt for at bryde rødt kød ned, så dette resulterer i, at svedkirtler sveder mere end normalt.
Alkohol
Selvom det er en god tid, når alkohol i dit system lugter ikke så godt på vej ud. Uanset om det er øl, vin eller spiritus, har det hele den samme effekt på din kropslugt.
Da kun 90% af din alkoholholdige drik metaboliseres til eddikesyre, skal de øvrige 10% flygte på andre måder. En primær vej ud er gennem dine porer, når den bevæger sig gennem dit blod.
Grøntsager
Alle understreger, hvor vigtigt det er at spise dine grøntsager, men lidt ved de, at det får din sved til at stinke. Grøntsager som broccoli, asparges, kål og rosenkål indeholder svovl. Dette stof har naturligt en dårlig duft og får din sved til at lugte endnu mere, når det udskilles.
Krydret mad
Svarende til broccoli, krydret mad indeholder sundhedsmæssige fordele som at øge dit stofskifte. På den anden side består disse fødevarer også af svovl. Spis dem i moderation for at undgå at stinke op i lokalet i løbet af denne varme sommer.
Junkfood
Junkfood er en ting, vi trygt kan insistere på, at du skærer ud af din diæt for at deodorisere din krop. Forarbejdede fødevarer og slik mangler klorofyl, en komponent der hjælper kroppen med at lugte godt. Udskift skrot med frugt og grønne grøntsager for at sikre, at din duft bliver sød.
Hvidløg
Allicin, som findes i en svovlforbindelse kaldet allin, frigives, når hvidløg skæres, knuses, terninger, hakket eller under den teknik, du vælger. Det vigtigste at bemærke er, at når allicin er forbrugt, omdannes det til andre stoffer, der kombineres med bakterier, der gør din sved ildelugtende.
Karry og spidskommen
Karry og spidskommen har en tydelig duft, mens mad er både på din tallerken og i din krop. Det er helt sikkert sikkert at sige, at det lugter meget bedre, når du ikke sveder det dog. Nogle gange undgår aromaen af karry og spidskommen krydderier ikke at stinke dine porer, før et par dage efter forbrug.
Fødevarer rig på cholin
Æg, lever og fisk indeholder alle et næringsstof kaldet cholin. Det ligner B-vitaminer og kan bruges til at behandle leversygdomme, forhindre depression og sænke kolesterolet. Der er dog en fangst. En ting, ingen fortæller dig om cholin, er at det hjælper med at få din krops lugt til at lugte fisk. Begræns dit kolinindtag for at undgå at blive forvirret i et hav.
hvor længe er brød godt efter udløbsdatoen
Der er negative og positive konsekvenser af næsten enhver mad, vi lægger i vores krop. For meget af noget er ikke godt for dig, og for lidt af det er heller ikke sundt. En afbalanceret diæt er nøglen til at undgå, at din sved stinker op, uanset hvor du tilfældigvis er i sommer.
