Jeg ved hvad du tænker lige nu: dette er sandsynligvis bare endnu en artikel, der roser periodekoppen for dens fordele og nedværdigende brugen af traditionelle pads og tamponer. Men som en person, der aldrig har indsat en tampon før jeg brugte en periodekop, kæmpede jeg meget med at lære at bruge en, og dermed kan jeg anerkende både fordele og besvær ved produktet. Alt i alt har koppen dog ændret mit liv til det bedre, og jeg er her for at dele min side af historien - ikke så smukke fakta og det hele.
2 grønne smoothies om dagen vægttab
Sådan startede det hele
Jeg har været en livslang miljøforkæmper (tjek mine artikler om sparsommelig og at være en miljøvenlig foodie), og med introduktionen af periode cup på markedet vidste jeg instinktivt, at det var den rigtige switch for mig. En menstruationskop er et feminint hygiejneprodukt, der normalt er lavet af silikone, der erstatter behovet for puder og tamponer. Koppen skal kun skiftes to gange om 24 timer , kan bruges i op til fem år og lover lækagesikker, behagelig beskyttelse resten af dit liv (samt besparelser på så lidt som et halvt år).
Efter at have undersøgt lidt gik jeg med Intima Lily Cup Compact periodekop i størrelse A (billedet ovenfor) til kvinder, der aldrig før havde født vaginalt. Problemet var, at jeg købte produktet og derefter lod det sidde i min skuffe til badeværelset fem måneder inden du endelig opsummerer modet til at lære at bruge det en gang for alle. Jeg fik det ikke ved mit første forsøg eller andet, tredje eller endda min fjerde, men det er okay - du har sandsynligvis gættet, at jeg endelig fik det på mit femte forsøg.
Isætning af koppen for første gang
Selvom der findes mange artikler, der sandsynligvis er mere detaljerede end min korte oversigt her, vil jeg gerne give nogle indsigter, jeg har lært om at indsætte en menstruationskop. Først skal du folde periodekoppen (se muligheder nedenfor) med din dominerende hånd og adskille skamlæberne i din vagina med din anden hånd. Derefter skubber du skålen forsigtigt ind. Denne del gør ondt de første par gange og føles som om du prøver at sætte noget fast i en mur, men den kommer til sidst derinde. Sådan kan jeg forestille mig at indsætte en tampon føles, men jeg vil indrømme, at jeg stadig ikke har brugt en tampon den dag i dag, så det ved jeg måske aldrig.
Dybest set er nøglen at slappe af i bækken- og vaginamusklerne, sidde på plads næsten til fuld siddestilling og endda lave en lille dans for at vrikke koppen indeni. Da din vagina er lavet af mange muskler, er det vigtigt at slappe af og arbejde med din krop, mens du anvender en blid, konsistent kraft hele tiden.
Hvad jeg har lært over tid er, at hvis det ikke straks er behageligt ved indsættelse, skal du bare sidde på plads og slappe mere af og derefter skubbe det længere ind.
Den første dag med cupen
Engang jeg langt om længe fik koppen derinde, jublede jeg bogstaveligt talt og lavede en lille sejrsdans i badeværelset. Øjeblikket markerede min afgang fra periodeprodukter resten af mit liv - og begyndelsen på fuldstændig autonomi, mens jeg var på min periode.
Så snart jeg forlod badeværelset, følte jeg en underlig brændende fornemmelse og den karakteristiske følelse af, at noget var, ved du, sidder der nede . Det var ikke utåleligt, men det var nok til at blive bemærket, når jeg gik eller satte mig, hvilket udgør et flertal af min typiske skoledag. Jeg besluttede at skubbe igennem og bare fjerne koppen i slutningen af dagen.
hvordan man tager madfarvning af huden
Fjernelse af koppen (Eller hvordan jeg nåede et nyt niveau af ubehag i mit liv)
At indsætte koppen havde ikke været så dårligt, efter at jeg endelig fik det. Nu måtte jeg imidlertid fjerne koppen langt fra dybt inde i min krop. Til min oprindelige rædsel kunne jeg ikke finde spidsen af koppen, der stak ud af min vagina, hvor som helst, og jeg troede, den var faldet ud, mens jeg tissede (jeg har siden lært, at dette er umuligt). Efter at have båret nogle få gange kom spidsen dog frem, og jeg sukkede i lettelse. Jeg googlede forskellige kilder og konkluderede, at den bedste strategi var at forsigtigt arbejde en pegefinger op ad din vaginalkanal og derefter trykke ned på bægerets åbning (det er silikone, så det er fleksibelt) for at bryde forseglingen. Forseglingen danner grundlæggende en lille sugning omkring din vaginale åbning for at forhindre lækager.
hvor længe efter tonsillektomi kan du spise
Ved hjælp af min dominerende hånd arbejdede jeg pegefingeren deroppe og indså med panik, at det tog min fingers længde at nå koppens åbning. Derudover, fordi koppen var sammenklappelig (dermed 'kompakt'), havde den underlige graduerede kamme, der gjorde det vanskeligere at arbejde min finger inde. (Hvis du er meget bekymret for denne del, bruger min ven Diva Cup , der ikke har nogen kamme og siger, at det ikke er noget problem for hende, så jeg giver det et skud). Efter at have brudt forseglingen, foldede jeg toppen af koppen ned for at reducere åbningens størrelse, da den kom ud af min vagina. Med min anden hånd greb jeg spidsen af koppen og trak den forsigtigt ud.
Og ... heldigvis var det dybest set det. Hvad jeg har lært efter to perioder med at bruge koppen er, at det er meget lettere at tage koppen ud i brusebadet, fordi du kan sprede dine ben længere, når du sidder på huk og bærer ned. På toilettet i løbet af dagen skal du placere dig over toilettet, så koppens indhold fanges af skålen.
Ulemperne ved koppen
Alt det er sagt, de dårlige dele af at bruge en periodekop kommer ned på dette: fjernelse og indsættelse kan være smertefuldt, hvis du ikke er på dine tungere strømningsdage (dit periodeblod smager dybest set koppen, når den går ind) koppen kan misfarver og lugter lidt efter et par dage, selvom det ikke er noget, der koger det i varmt vand, og eddike ikke kan ordne det lejlighedsvis, føles det stadig ubehageligt i løbet af dagen i de første to dage af min periode, når strømmen er tungere, skal jeg bære en lyspude, i tilfælde af at der lækker sig fra koppen, og det kan være ubelejligt at vaske en blodet kop i en offentlig vask i løbet af dagen.
Denne sidste del er noget, jeg stadig kæmper med - min søster klarer det fint, men jeg er stadig genert over at vaske det foran fremmede, så jeg fjerner det for det meste i slutningen af dagen i brusebadet. Det er op til dig, om dit badeværelsesmiljø får dig til at føle dig godt nok til at gøre dette, men hej, det kan være en god samtalerstarter.
Fordelene ved koppen
Uanset ulemperne ved at bruge en kop er jeg overbevist om, at profferne langt opvejer dem. Jeg er stoppet med at købe eller bære puder rundt, har ikke haft en plet på lagner eller tøj, siden jeg brugte koppen, og har det virkelig godt med at reducere emballageaffald fra engangsprodukter. Derudover er det blevet mere behageligt over tid, og når jeg er i gymnastiksalen eller endda løber, kan jeg slet ikke mærke koppen. Overhovedet. Dette er et sandt bevis på vidundere ved kvindelig anatomi, og jeg elsker, hvordan koppen perfekt bruger det indre hulrum i vagina til kvinders fordel.
Koppen har underligt også givet mig mere selvtillid. Når jeg bærer det, føles det som min hemmelighed, og det giver mulighed for at vide, at du har taget menstruationsspørgsmål i dine egne hænder (bogstaveligt talt). Jeg har siden fortalt mange af mine venner og endda fremmede og har opfordret dem til også at skifte.
er hvide bønner det samme som store nordlige bønner
Fremtiden for perioder
Er periodekopper en bevægelse, der kan styrke kvinder i vores generation i de kommende år? Jeg tror bestemt det, selv med den indledende indlæringskurve og ulemper, der vedvarer. Hvis du er nysgerrig, så prøv det, og det kan bare være den bedste beslutning om personlig pleje, du nogensinde vil tage i dit liv.
