Første gang jeg fik strep hals, var førsteårsstudium på college, og inden for de næste seks måneder havde jeg en slags halsinfektion seks gange. Mens de fleste tonsillektomier finder sted i barndommen, hvis du er en af de uheldige få som mig dine mandler skal muligvis komme ud senere i livet (dvs. når du husker smerten).
En tonsillektomi er en en-dags procedure udført under generel anæstesi (du sover). Mens selve operationen var hurtig og smertefri, var den efterfølgende to ugers restitutionsperiode alt andet end. Som børns shows har lært mig, tænkte jeg, at jeg bare kunne spise en halvliter Ben & Jerry og være god som ny, men jeg var fuldstændig tager fejl.
Mens spise var frygtelig smertefuldt, er mad og næringsstoffer der er nødvendige for at helbrede. Min kirurg understregede, at jeg skal spise bløde, kedelige fødevarer. Jeg var nødt til at undgå noget hårdt, crunchy, crispy, sticky, krydret eller surt. Her er en liste over fødevarer, jeg faktisk kunne spise efter min tonsillektomi.
1. Vand
Caroline Liu
hvordan man kan slippe af med ananasforbrænding
Vand er ekstremt vigtig. Det hjælper med at holde dig hydreret og holder din hals i at tørre ud, hvilket forhindrer endnu mere smerte. Selvom det ikke lykkes dig at kvæle mad, så prøv at tage en slurk vand, juice eller en elektrolytdrink.
2. Isfrugter med alle frugter eller frossen frugt
Max Bartick
Jeg fandt ud af, at for meget sukker irriterede min hals, hvilket skar muligheden for at spise is ud. I stedet spiste jeg isfrugter eller frosne frugter til en beroligende kold lettelse uden det irriterende sukker. For når din hals er helet, så prøv disse vandmelon margarita popsicles!
3. Æblesauce
Kendra Valkema
$ 20 alt hvad du kan spise sushi
Æblesauce var perfekt til at blande med mit grundige antibiotika, fordi jeg ikke var i stand til at sluge en pille alene
#SpoonTip: Kontakt din læge for at sikre, at du har lov til at knuse din pille.
4. Havregryn
Kassie McIntyre
Efter min tonsillektomi nød jeg at spise havregryn (sørg for at den ikke er for tyk eller for varm) blandet med opskåret banan, en skefuld jordnøddesmør til protein og et strejf kanel.
5. Suppe
Tallie Gabriel
Jeg havde en tendens til at undgå tomatbaserede supper, fordi de var let sure, men kylling og grøntsagssupper var nemme at spise. Prøv denne caldo verde portugisiske suppe.
6. Søde kartofler
Connie Fan
Ristede søde kartofler er bløde, fulde af fiber og lækre. Prøv disse sunde to-bagt søde kartofler.
7. Pandekager
Malia Hu
Pandekager er luftige og lette at tygge. Jeg sprang den sukkerholdige sirup over og kogte nogle blåbær i mine pandekager i stedet. For et twist, prøv disse græskarproteinpandekager.
8. Æg
Bari Blanga
hvad vil jeg drikke i aften
Æg var den perfekte kilde til protein og meget alsidige. Jeg spiste dem krypterede, stegte, pocheret i en omelet og i en frittata.
9. Yoghurt
Justin Schwebel
Min læge rådede, at nogle patienter undgår mejeriprodukter, mens de kommer sig, fordi de mener, at mælkeprodukter forårsager mere slim (hvilket gør det sværere at sluge), men i sidste ende overlader beslutningen til den enkelte. jeg spiste almindelig græsk yoghurt eller bland det med frosne bær til en smoothie.
10. Pasta og nudler
Gabby Phi
Efter et par dages bedring var jeg klar til at spise noget lidt mere solidt, som pasta. Igen undgik jeg tomatsauce og spiste noget som denne brødkrummepasta i stedet.
11. Korn og mælk
Delaney strunk
Selvom korn er en sprød mad, blødede jeg min korn i mælk indtil punktet med fuldstændig sogginess. Cheerios og Chex er perfekte til dette.
gør aber skræl bananer fra bunden
12. Fisk
Jonathan Chan
Mens min go-to protein normalt er kylling, er bagt fisk meget mere øm og let at tygge med en ekstra bonus på omega-3 fedtstoffer. Prøv denne super let honning-dijon laks.
Den typiske restitutionstid for en voksen mandelektomi er omkring to uger. Ja, jeg var nødt til at spise to uger med blød mad. Patienter kan typisk vende tilbage til en normal diæt efter deres aftale med deres læge efter operationen.
