Jeg er besat af Blizzards fra Dairy Queen. Den cremede is og den søde knas af kagedej holder nøglen til mit hjerte. Desværre er en stor kop af denne lækre sammensætning dog 1340 kalorier. Mange andre Dairy Queen desserter stable op på samme måde som denne snestorm med hensyn til ernæring.
Da jeg ønsker, at min buksestørrelse skal være den samme, søgte jeg efter sunde Dairy Queen-menupunkter - en kombination af det laveste indhold af kalorieindhold, fedt og sukker. Her er nogle 'sundere' alternativer, der holder enhver sød tand tilfreds uden at gå overbord på kalorier eller sukker.
hvordan man tilbereder zoodler i mikrobølgeovnen
#SpoonTip: Alle kalorieoplysninger blev hentet fra Dairy Queen's ernæringsvejledning.
Chokolade Sundae
Mr.TinDC på Flickr
En cremet pulje af varm fudge supplerer den forfriskende vanilje soft server perfekt. Denne behandling indeholder kun 300 kalorier i en lille serveringsstørrelse. Mens dette tal kan virke højt, er det stadig mindre end halvdelen af kalorierne i de fleste små snestorme i menuen. Dette er bestemt et sundt Dairy Queen-menupunkt, alt taget i betragtning.
Dilly Bar
Forestil dig en Klondike-stang på en pind, men med kun 220 kalorier pr. bar. Da denne bar kun findes i en størrelse, er det let at begrænse dig til kun en servering.
#SpoonTip: Dairy Queen sælger flere færdigpakkede barer. Vanilla Orange Bar og Fudge Bar er begge sukker- og fedtfri.
Let smoothies
På udkig efter noget frugtagtig og forfriskende? I stedet for de sukkerholdige, kalorieindholdte Lemonade Chillers eller Arctic Rushes, skal du bestille en let smoothie. De regelmæssige smoothies indeholder mere sukker end snestorm. Sunshine Orange lys smoothie indeholder bare 140 kalorier og noget vitamin C. Nævnte jeg, at de lette smoothies alle er fedtfrie? Score.
hvor meget sukker i et skud af rom
Blød serveres drysskegle
Ah, den klassiske vaniljekegle med drys. Dairy Queen's bløde bløde servering indeholder 5 procent smørfedt , så du smager på rigdom, men en kegle i størrelse med børn indeholder kun 170 kalorier. Tilføj lidt tekstur (og æstetisk) ved at bede om drys. Bonus: Tilføjelse af dryss øger ikke kalorier eller fedtindhold i høj grad.
Grillet kylling BLT-salat
Har du lyst til noget salt? Denne grillede kylling BLT-salat har både ost og bacon på den, men har en sundere grillet kylling og en salatbase. Denne salat pakker ind 35 g protein kun 270 kalorier. Ja, det betyder, at du stadig har plads til dessert.
Slankekure og at nyde noget Dairy Queen er bestemt ikke gensidigt eksklusive. Dairy Queen tilbyder endda supplement boosts som antioxidanter, protein og C-vitamin for at erstatte din shake efter træning med en milkshake (shh, det fortæller jeg ikke). Men virkelig, gå videre og forkæle dig selv med disse sunde Dairy Queen-genstande.
