Det tog mig et stykke tid at elske grøn te, men nu kan jeg ikke få nok af det. Det har antioxidanter, egenskaber, der hjælper dig med at tabe dig, og indeholder også koffein (JA!). Med lidt flid har jeg fundet måder at arbejde grøn te på i min sukker- og koffeinafhængige krop. Hvis du endnu ikke er en almindelig tedrikker, kan du få grøn te til at smage bedre. Inden du ved af det, bliver du hooked.
1. Køb bedre grøn te
Russell klatring
Den triste og kedelige sandhed er, at det at købe te af højere kvalitet gør en HELLAVUH forskel. Her er min tanke på det: hvis du har skidt te, vil du ikke drikke det, så det er alligevel spild. Gør dig selv en tjeneste, og find en grøn te, der er værd at investere i . Kan du lide koffein eller nej? Kan du lide tilsat frugtsmag? Invester i en favorit, og skjul den for dine venner og kolleger. Det er det værd.
2. Tag det ud, før det er 'færdigt'
Julie lau
Grøn te har en kort 'siddetid' i vand. Sørg for at tage det ud lidt, før du mener er nødvendigt (medmindre du er super anal om det og tidsbestemte te nøjagtigt). Jeg efterlader kun nogle billige grøn te i et minut, så de ikke bliver bitre. Juster din timing, og se hvad det gør for dine smagsløg.
3. Brug lidt sødestof
Sam Jesner
Ærlig te er et populært iste-mærke, der giver lidt sødme. En normal flaske har normalt 48 g , og disse flasker har ca. 18g . Grøn te er lidt bitter, så det kan være den perfekte balance at tilføje et strejf af sødestof. Du kan bruge lidt klem af honning eller en yndlingsjuice, så den smelter godt sammen.
4. Tilsæt noget ingefær
Sabena Quan-Hin
Frisk ingefær passer utroligt godt sammen med grøn te. Som en naturlig antiinflammatorisk , ingefær går godt i grøn te efter en træning eller en stressende dag.
hvad er en fire loko svarende til
5. Tilsæt friske krydderier og urter
Jocelyn Hsu
Tilføjelse af andre friske urter er fantastisk til grøn te. Jeg ville holde mig væk fra pulveriserede ting (medmindre det er alt hvad du har) og prøve frisk mynte eller en hel kanelstang. Til varm te skal du blot tilføje kanelstangen, mens du koger vandet. Til kold te skal du klemme myntebladene og røre dem i din kop. Det bringer en helt anden dimension til din te!
6. Del en tekande med venner
Jocelyn Hsu
Grøn te er generelt koffeinfri, og jeg finder ud af, at grøn te smager bedre, når alle deler fra den samme tekande. Jeg plejede at studere med venner og medbragte en elkedel til at dele varmt vand med venner. Du kan se, hvordan de forbereder deres egen kop, så du kan forberede din te på nye måder i fremtiden.
7. Bland med frugtte
Meredith Simmons
Jeg boede tidligere i et hus, der havde ca. 8 milliarder forskellige teposer, så når jeg følte mig eventyrlysten, tilføjede jeg en pose med frugt eller urtete til min grøn te. Min favoritkombination var hvid te med fersken og grøn te. På den måde sad jeg ikke fast med 50 af de samme 'aromatiserede' grønne teposer.
hvor meget koffein der er i en kickstart
8. Lav din egen iste
Julia Gilman
Kølet grøn te er populært i køleskabssektionen i købmanden, men du kan lave din egen version derhjemme. Tredobbelt eller firdoblet et parti grøn te, og lad det køle af natten over for at tage om morgenen, eller lav flere grønne teposer i mindre vand, og tilsæt derefter is. Læg den i en stor kop, så har du en hjemmelavet venti grøn te .
9. Nyd om eftermiddagen
Grace Nguyen
Nu hvor jeg er studerende, er kaffe om eftermiddagen en almindelig begivenhed. Da grøn te naturligt er koffeinfri, prøver jeg at slukke for min eftermiddagskaffe med disse ting, og det har en tendens til at få mig til at føle mig roligere og mere fokuseret. Sammen med min 'Deep Focus' playliste på min Spotify er min eftermiddagsstudie / arbejdstid ikke helt så forfærdelig.
10. Tilsæt en presse citronsaft
Caroline Liu
Formodentlig citron hjælper grøn te med at arbejde bedre i din krop . Jeg ved ikke, om jeg faktisk kan mærke fordelene ved citron, men jeg kan helt sikkert smage det. Jeg holder det generelt frisk og tilføjer bare et stykke og lader det flyde øverst på min kop (får mig til at føle mig fancy!).
11. Bland med citron og whisky
Christin Urso
Mange mennesker tror at citron, whisky og honning er faktisk gavnligt for hærdende forkølelse . Halleluja! Men seriøst kan du tilføje whisky til din grøn te. Jeg ville ikke feste med en varm grøn te og whisky, men jeg ville bestemt afslutte en tre-timers statistikeksamen med en (alias mig i sidste uge).
Og hvad så? Nu hvor du ved, hvordan du får grøn te til at smage bedre, behøver din te ikke længere tage snavset vand. Hvis du elsker smagen af grøn te alene, er det også okay. Og hvis du bliver syg, så prøv at drikke en af disse fem teer, der hjælper dig med at føle dig bedre.
