Marathon-drik er måske den sværeste rejse, du nogensinde vil gå på i dine college-år. Drikke fra solop til solnedgang er ikke noget, du bør gøre ofte, men sandsynligvis støder på under hjemkomst eller huscupsæsonen. Vågner kl 19 med en fuzzy hukommelse, tømmermænd og at indse, at du savnede hele festen, er den største rookie-fejl, du kan lave. For at overleve hele dagen har du brug for et meget specifikt sæt værktøjer, som vi har erhvervet gennem en berømt karriere med dårlig beslutningstagning.
Morgen
Foto af Katherine Baker
Spise
Foto af Kelly Redfield
Havregryn, pølser, fuld hvede toast med avocado og (masser af) vand. Havregryn og hel hvede toast er fulde af vandopløselige fibre, hvilket betyder, at de holder sig længere i din mave. I mellemtiden kommer avocado og pølser fyldt med tonsvis af sunde fedtstoffer, som vil bremse absorptionen af alkohol. Du er ikke Usain Bolt. Dette er et maraton og ikke en sprint.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Drikke
Foto af Allie Bloom
'Øl før spiritus er aldrig sygere, spiritus før øl er klar.' Det gamle ordsprog, som vi alle har hørt, er en komplet løgn, når du prøver at vare hele dagen. At drikke øl eller køligere ækvivalenter er et bedre valg til dagsdrink. At skyde et skud tilbage tager hele fem sekunder, mens du støt kan drikke med en øl i timen, ikke noget problem. Det barn i hjørnet med den halvtomme kvart griner af dig klokken 10, men du er den, der kommer kl.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Eftermiddag
Foto af Anasazi Levy
Hydrat
Foto med tilladelse fra creammobile.wordpress.com
Spis noget, hvad som helst, så længe du får noget i dig.Drik en Gatoradeog hold det op med vandet. På trods af almindelig praksis har vand aldrig og vil aldrig ædru dig. Hvad vand vil gøre er at hjælpe dig med at forblive hydreret og hjælpe med din evne til at fungere som et normalt menneske den næste dag (du vil takke dig selv senere). Gatorade hjælper dig med at genopfylde nogle af de elektrolytter, der går tabt, mens du drikker, og hjælper også med at reducere tømmermænd den næste dag. Selv tak.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Drikke
Foto med tilladelse fra theodysseyonline.com
symptomer på ikke at spise nok mad på en dag
Sæt dig selv, se hvordan du har det, men hold dig til ølen eller kølerne. Forsøg at indstille et vand til et drikkeforhold. Nøglen her er at vedligeholde. Du er ikke den levende udførelsesform for Zach Galifianakis i Tømmermændene . Alt du prøver at gøre er at opretholde det samme niveau af beruset lyksalighed.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Nat
Foto af Sean Hopkins
Drikke
Foto af Kathleen Lee
Dette er dit øjeblik, du har nået natten. Nu kan du bestille det skud, der har kaldt til dig hele dagen. Du har kun få timer til, så få mest muligt ud af dem. Når det er sagt, må du ikke gå glip af det. At savne denne del af natten er lige så slemt som at gå glip af hele dagen. Lev det op, køb et par drinks og skub så hårdt du kan. Dette er din tid, kom nu ud og tag den.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Post-bar
Foto af Emily Waples
Spise
Foto med tilladelse fra McDonald's
Forsøg ikke at blive dig selv her, du skal til McDonald's eller det fedeste pizza-sted, du kan finde. Gider ikke kæmpe med det.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Drikke
Foto med tilladelse fra shannonlikesstuff.com
Hvis du har fulgt 1: 1-modellen af alkohol til vand, har du sat dig op til succes. Hvis du ikke har fulgt denne model, er du sandsynligvis gået ud eller har gravet dig selv ned i en dyb skyttegrav til i morgen. Vi sender venlige tanker din vej.
For de af jer, der har været opmærksomme, skal du tage et par glas vand ned igen, tage endnu et multivitamin og afslutte den tilbageværende Gatorade, du har skjult væk. Placer et glas vand og en flaske Tylenol ved siden af din seng om morgenen.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Mens overdreven drikke ikke er godt for dig, hvis (når) du gør det, er det mindste du kan gøre, at være smart over det, være sikker og overleve hele dagen (relativt) uskadt.
