Det er begyndelsen på et nyt år, og sommeren er lige rundt om hjørnet. Når det er sagt, har mange mennesker besluttet at kaste nogle pund, træffe sundere valg og blive tynde. Det er godt og godt, så længe vi husker årsagen til disse beslutninger.
Hvis grunden til, at du er motiveret til at tabe dig, er, at du tror at blive tynd, vil gøre dig glad, har jeg en trist vækning til dig. At være tynd gør dig ikke iboende lykkeligere. Den eneste måde at være lykkelig på er at være komfortabel med din egen krop. Og tro mig, jeg ved, det er lettere sagt end gjort.
chokoladekage bland opskrifter med creme fraiche
Foto med tilladelse fra Lauryn Lahr
Mange mennesker tror, at de vil være mere selvsikre i deres egen hud, hvis de er tyndere. Imidlertid har så mange individer kæmpet med et følelsestab eller forvirring efter at have mistet en betydelig vægt.
Dette skyldes, at hvis du ikke starter med en positiv holdning til dine mål, vil dit slutresultat vise det. Som mange fitness-guruer har sagt: 'Træn ikke, fordi du hader din krop, træning, fordi du elsker det.'
buffalo wild wings glutenfri menu 2017
Foto med tilladelse til tumblr.com
En ting, som samfundet ikke har forstået på det seneste, er at tynde mennesker også har problemer og følelser. Selvom det ofte overses, forventes det næsten altid, at tyndere kvinder og mænd er komfortable og selvsikre.
Dette er ikke altid tilfældet. For eksempel, da jeg var yngre, var jeg meget tynd. Det gjorde ikke noget, hvad jeg spiste, eller hvor lidt jeg trænede, jeg syntes aldrig at gå meget op.
Nu ved jeg, hvad du tænker, ”Hvorfor klager hun endda? Jeg ville elske at have det problem. ” Dette er præcis det punkt, jeg prøver på.
Samfundet mener, at tyndere mænd og kvinder er immune over for at føle sig selvbevidste om deres kroppe. Og på grund af det kommer så mange mennesker med sidekommentarer uden at indse, hvordan det påvirker andre.
Kommentarerne 'Du skal lægge noget kød på disse knogler' eller 'Hvorfor er du så tynd?' gøre mere skade end godt. De er bemærkninger, der er beregnet til at fornærme og nedsætte andre. Hver af disse kommentarer spiser væk fra de målrettede mænds og kvinders selvtillid og selvtillid.
Foto med tilladelse til tumblr.com
koldpresset vs expellerpresset kokosolie
Antagelsen om, at alle tynde mennesker er glade og selvsikre med deres kroppe, er desværre ikke sandt. For at være helt ærlig var jeg ikke helt fortrolig med min krop indtil college. Det tog mig tid at forstå, at andres opfattelse af mig ikke dikterer, hvem jeg faktisk er.
I den længste tid følte jeg dette usunde behov for at være ”perfekt”. Jeg troede, at jeg skulle præsentere denne lykkelige facade hele tiden på grund af den måde, som andre behandlede mig på. Fordi jeg var tyndere, ville folk komme med kommentarer, der sammenlignede sig med mig. At lytte til folk siger ting som: 'Jeg ville ønske, jeg var så tynd som dig' eller 'Jeg ville ønske, jeg kunne få din krop', gjorde mig meget ubehagelig.
er varmt vand bedre end koldt vand
Jeg troede, at jeg var nødt til at leve op til deres forventninger til min egen lykke. Men bare fordi nogen har en anden størrelse end dig, betyder det ikke, at deres lykke er mindre eller større end din. Dette tog mig et stykke tid at forstå, men jeg forstår nu, at mine følelser er gyldige, simpelthen fordi de er mine egne. Jeg har ikke brug for at lægge en facade af lykke for at leve op til andres idé om mig selv.
Jeg er sikker på, at du har hørt om det nu kroppens positivitetsbevægelse . Men nogle mennesker synes stadig forvirrede med hensyn til, hvad den egentlige betydning bag bevægelsen er. Bevægelsen siger ikke, at en kropstype er bedre end en anden. Det vigtigste motiv er at inspirere hver enkelt til at søge selvkærlighed og selvtillid, uanset hvilken størrelse, form eller farve deres krop måtte have.
Uanset hvordan du ser ud, behøver du ikke leve op til andres standarder bortset fra din egen. At lære at forstå, at hver person er forskellig, og at du ikke er nogen undtagelse, giver dig mulighed for at være komfortabel i din egen hud. Og det er det, der i sidste ende vil gøre dig glad.
