Vi ved alle, at vand er din krops yndlingsdrink, så det er vigtigt at drikke rigeligt af det. Vand udgør to tredjedele af din krop, og at drikke koldt eller stuetemperaturvand har forskellige virkninger på din krop. Hvis du er som os, er du sandsynligvis træt af at læse modstridende råd på nettet om, hvilken temperatur vand er sundest.
har espresso mere koffein end almindelig kaffe
Svaret? Det kommer an på . Ja, ikke det nemme svar, du ledte efter.
Drik koldt vand for at tabe sig og køle ned
Foto med tilladelse til tvguide.com
Hydrat, hydrat, hydrat! Når vi træner, stiger vores kropstemperatur, og at drikke koldt vand hjælper med at regulere din kernetemperatur. Ifølge Lev stærkt , at drikke 8 kopper koldt vand kan hjælpe dig med at forbrænde 64 kalorier (hvilket svarer til 5 til 15 minutters træning). At drikke mere vand hjælper dig med at føle dig mæt, så du ikke snacker så meget.
Drik vand ved stuetemperatur til fordøjelse, afgiftning og smertelindring
Foto af Caroline Liu
Når du drikker koldt vand, krymper dine blodkar, og dette begrænser din fordøjelse. Varmt vand hjælper nedbryde mad, hjælper forstoppelse og hjælper dig endda med at tabe sig, mens du forbedrer din blodcirkulation.
hvordan får du bananer til at modne hurtigere
Stuetemperatur kan endda hjælpe med at stoppe smerter som hovedpine, hvilket gør det til et bedre alternativ end Tylenol. Har det lige ramt dig, at du bliver ældre? Ingen bekymringer, varmere vand hjælper dig med at se forynget og ung ud.
Gif med tilladelse fra funnyarena.net via Giphy
Ja virkelig! Så det er ikke, at koldt vand er dårligt for dig eller bedre for dig. Forskellige vandtemperaturer hjælper din krop på forskellige måder. Swell-vandflaske-trenden er ægte lige nu, så tænk på at investere i en af disse søde, fordiat drikke mere vand hjælperhold din krop afbalanceret.
kan du bruge smør til at smøre en pande
