Jeg mener ikke at prale, men jeg er dybest set en ekspert på at være elendigt syg. Et semester havde jeg både influenza og strep hals i løbet af to måneder . At miste min stemme er en halvårlig begivenhed for mig. Jeg tager mine vitaminer, træner, får anstændig søvn og spiser sundt, men mit immunforsvar freder sig lige når jeg har mest brug for det. Måske en dag vil vi ordne det, men indtil videre har jeg lært den bedste måde at klare, når influenzasæsonen kommer.
Da jeg først blev introduceret til dette hjemmemedicin, var jeg yderst skeptisk. En god ven af mig rakte mig sammenkogningen en aften, da jeg var særlig syg og sværger efter dens effektivitet. Det syntes i bedste fald tvivlsomt, men jeg var også desperat. (Plus, jeg havde ingen stemme, så jeg kunne alligevel ikke stille spørgsmål.)
hvor længe at opvarme bagt kartoffel i mikrobølgeovn
Men efter et glas smeltede min skepsis væk. Smerten i halsen aftog, min stemme begyndte at komme tilbage, og mine bihuler begyndte at rydde op. Dette er nu min drik, når jeg fanger det nye sygdomskampus, der har at tilbyde. Jeg har vågnet op midt om natten med frygtelig halspine og trukket mig ud af sengen til denne drink. Det er måske ikke velsmagende, men jeg lover dig det gør Hjælp.
Hver ingrediens tjener et specifikt formål med at bekæmpe den uvelkomne sygdom.
Ingefær te
Jocelyn Hsu
En naturlig antiviral ingefær er en ingrediens til koldkamp. Ikke kun kæmper det mod bakterier, der forårsager forkølelse, det har også antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, der øger dit immunforsvar. Det er en naturlig smertestillende, feberreducerende og decongestant.
Citronsaft
Sarah Silbiger
Ligesom OJ er citronsaft fyldt med vitamin C. Tilføjelse af ren citronsaft i denne drink hjælper med at øge dine krops naturlige forsvar. Specifikt har den antibakterielle egenskaber, der kan bekæmpe halsinfektioner og reducere slim.
Honning
Stephanie Lee
På overfladen spiller honning en vigtig faktor i at forbedre smagen af denne drink. Det afbalancerer cayenne og eddike for at gøre det lettere at drikke. Dog er skat mere end bare sødt! Dens høje sukkerkoncentration trækker faktisk vand fra bakterieceller, dehydrerer og dræber dem. Det er et naturligt antibiotikum.
Cayennepeber
Hannah Linn
Nu kommer vi ind i de tvivlsomme ingredienser. Jeg lover dig, denne drink ville ikke være lige så effektiv uden et krydret cayennespark. En naturlig immunsystemforstærker, cayennes antiinflammatoriske kræfter beroliger ondt i halsen og krydderiet tynder slim. Med det samme beroliger det og afgifter det. Hvis du kan klare smagen, vil du føle dig mærkbart bedre. Hvis krydderiet er for meget for dig, er du velkommen til at reducere mængden af peber.
Æble cider eddike
Phoebe Melnick
Æblecidereddike styrer internettet som hjemmemedicinen. Især ser det ud i de fleste detoxopskrifter. Det øger dit immunsystem og fjerner toksiner fra kroppen. Et stænk af dette i din drink hjælper med at fjerne den sygdom fra dit system endnu hurtigere.
Koldbrydende te
- Forberedelsestid:0
- Tilberedningstid:5 minutter
- Samlet tid:5 minutter
- Portioner:1
- Let
- 1 kop brygget ingefærte
- Juice 1/2 citron
- 1 spsk honning
- 1 spsk æblecidereddike
- 1/2 tsk cayennepeber
ingredienser
-
Trin 1
Bryg ingefærte. Lad det trække i den anbefalede tid, og fjern derefter teposen.
Amanda Olivero
-
Trin 2
Kombiner citronsaft, honning, cayenne og æblecidereddike i glasset. Giv det en god røre og drik op! God bedring.
Amanda Olivero
Der har du det, den koldbrydende cocktail til at styre alle hjemmemedicin. Næste gang du føler, at den nye campuspest kryber op, skal du piske et krus af denne sammensætning. Sørg selvfølgelig for at hvile dig godt og forblive hydreret også!
