Sommeren er rundt om hjørnet, og du ved hvad det betyder: badedragtsæson. Sikker på, alle ved, at motion kan forbrænde kalorier, men det kan også sove.
Faktisk brænder du 0,42 kalorier pr. Pund i søvn . Det betyder, at en person på 120 kg kan brænde omkring 50 kalorier i timen bare fra at sove. Hvis du sover otte timer om natten (haha, ja rigtigt), kan du forbrænde omkring 400 kalorier, mens du drømmer om, at Zac Efron henter dig på en hest for at ride rundt om kyst Italien på din bryllupsrejse.
kan jeg erstatte melasse med majssirup
Foto med tilladelse til buzzfeed.com
Men hej, du behøver ikke at tabe sig i badedragtsæsonen. Glem faktisk vægttabet og tænk på alle de ting, du kunne spise efter at have brændt alle de kalorier, der sov. Efter en så hård træning har du tjent det.
To små skiver vaniljekage med frosting
Foto med tilladelse fra Food.com
Et stykke mat vaniljekage indeholder ca. 240 kalorier . Hvis du skærer skiverne små, kan du få to takket være en god nats søvn.
8 oreos
Foto med tilladelse fra Flickr.com
Hver oreo koster dig ca. 50 kalorier . Så gå videre, har ALLE Oreos. (Faktisk kan du brænde af omkring otte, mens du sover. Har otte oreos.)
100 gulerødder
Foto med tilladelse fra wisegeek.com
hvordan man laver en glød i den mørke kage
En gulerod er kun fire kalorier, hvilket betyder, at du kan få 100 BABY gulrødder takket være at sove. Det er to gange beløbet vist i billedet ovenfor.
Jeg ved ikke, hvorfor du gerne vil spise 100 gulerødder, men du kan, og det er trøstende at vide.
En Bacon dobbelt cheeseburger
Foto med tilladelse fra opendining.net
Ok, glem alt om gulerødderne. Helt seriøst. Dårlig idé. Til 370 kalorier , kan du chow ned på denne sucker (og hvis du virkelig vil, kan du stadig have nogle gulerødder efter. Uanset hvad.).
Fire mozzarella-pinde
Foto med tilladelse til food.com
hvor meget koffein i chai te latte starbucks
Hver mozzarella-pind er omtrent 100 kalorier , så du kan få fire efter en hel nats søvn. Det er næsten en hel ordre til dig selv.
#SpoonTip: Hvis nogen dømmer dig for at bestille en ordre med mozzarella-pinde til morgenmad, skal du smide din resterende mozzarella-pind på dem. De er tydeligvis søvnberøvede og jaloux på din kondition.
To kegler af blød servering
Foto med tilladelse fra westcobblife.com
En kagekegle af bløde serveringsklokker på næsten ca. 200 kalorier , så fortsæt, bestil to. Du kan foregive, at man er 'for din ven', eller du kan dobbeltnæve dine hårdt tjente kegler med stolthed.
Gif med tilladelse fra giphy.com
Så hvis din irriterende værelseskammerat prøver at få dig til at gå i gymnastiksalen med hende i 'badedragtsæsonen', skal du fortælle hende, at du allerede er gået, og tag en lur i stedet.
