Varm chokolade er den klassiske vinterdrink, som vi har elsket lige siden vi var børn. Mens sneen falder udenfor, er det vores yndlings vintertradition at forblive hyggeligt ved pejsen med et krus varm kakao. Og lad os være rigtige - når vi går på ski, er vi bare fokuseret på at komme ned ad bjerget, så vi kan belønne os selv med lidt varm chokolade.
hvordan siger du croissant på fransk
Uanset hvor mange nye sæsonbetonede sammenblandinger Starbucks frigiver, vil varm chokolade for evigt have et særligt sted i vores hjerter. Hver slurk bringer minder om kolde vinterdage, slæde og sneboldkampe. Jeg blev efterladt i chok og ærefrygt, da jeg indså, at varm chokolade gjorde mig fed.
Det hele startede en vinterdag i Panera. Jeg var stoppet for at få en varm drink og bestilte Paneras underskrift varm chokolade , komplet med karamelsovs og marshmallows med chokoladechip. Jeg mener, kom nu, se hvor smuk denne drink er.
Foto med tilladelse til drinks.seriouseats.com
Da jeg rejste mig for at rejse, kiggede jeg på menutavlen og indså, at den drik, jeg lige var færdig med, indeholder 490 kalorier. Ja, du læser rigtigt, 490 kalorier . Og ikke kun er det højt i kalorier, det indeholder også 62 gram sukker.
Jeg følte mig snydt. Forvirret. Bedraget. Væmmet. Jeg kunne have spist et dejligt måltid for det antal kalorier, jeg lige havde indtaget i den varme chokolade.
hvordan man får en lille talje og tykke lår
Men dette kunne ikke være rigtigt. Indeholder alle varme chokolader så mange kalorier? Vred og beslutsom besluttede jeg at finde ud af, hvor mange kalorier der virkelig er i min yndlings vinterdrink.
Jeg henvendte mig til Starbucks for at afslutte denne vanvid. Men da jeg undersøgte kalorieindholdet i Starbucks ' stor varm chokolade , Jeg fandt ud af, at den har 400 kalorier og 43 gram sukker. Mens disse tal er lidt lavere end Panera, synes de stadig absurd høje.
Foto af Charles Wetherbee
Måske løser Dunkin Dounts dette problem, tænkte jeg. Jeg tog fejl. Ifølge Dunkins ernæringsvejledning , en medium varm chokolade indeholder 330 kalorier og 45 gram sukker. Og dette kalorieindhold er endnu højere med tilsætningen af S'mores-smagsstoffer, i alt 340 kalorier. Betydeligt færre kalorier end de andre, men stadig for høje til en kop varm chokolade.
Foto med tilladelse fra jewelsfablife.com
betændt smagsløg på spidsen af tungen
Stadig på udkig efter sandheden om varm chokolade trak jeg en æske med schweiziske frøken ud af mit spisekammer. I modsætning til de andre muligheder, en pakke med Swiss Miss varm chokolade med mini marshmallows indeholder kun 146 kalorier. Det er omkring 200 mindre end Panera, Starbucks og Dunkin Donuts 'varme chokolader. Plus, hver pakke har kun 17,8 gram sukker.
Så hvorfor er der sådan en forskel i ernæring mellem disse varme chokolader? Nå, alle tre coffeeshops tilføjer sirupper og flødeskum til deres varme chokolade, fylder kalorierne og øger sukkerindholdet. Uden alle disse tilføjelser fremstiller Swiss Miss et meget sundere produkt.
er cider bedre for dig end øl
Foto af Abigail Wilkins
Så næste gang du spekulerer på, hvorfor du har fået fem pund i vinter, skal du se på de drikkevarer, du har indtaget. Varm chokolade er måske ikke den eneste grund til, at du tager på i vægt, men det kan helt sikkert være en del af problemet.
Bare rolig, dette betyder ikke, at du skal sige farvel til din yndlings vinterdrink for evigt varm chokoladepakker som Swiss Miss er et sundere (og billigere) alternativ til Starbucks 'varm chokolade. Og hvis du stadig tørster efter den smarte coffeeshop varm kakao, skal du opgradere din schweiziske frøken med disse tip eller tilføje denne ingrediens for at gøre den sødere uden de ekstra kalorier.
