Jeg ved ikke om dig, men jeg bruger konstant penge på trendy ting i mine forsøg på at være sundere. Imidlertid ender disse ting oftere end ikke med at samle støv i mit spisekammer. Dette inkluderer proteinpulver Jeg købte beregnet til en snack efter træning, men så skete træningen aldrig. Hvis du er ligesom mig, eller endda hvis du rent faktisk træner og leder efter nye måder at bruge proteinpulver på, så tjek denne opskrift på proteinemballerede chokoladevafler. Det er super nemt og får dig til at føle dig som en semi-sundhedsgud.
de bedste spisesteder i greenville sc
Proteinvafler
- Forberedelsestid:5 minutter
- Tilberedningstid:6 minutter
- Samlet tid:11 minutter
- Portioner:1
- Let
- 1 scoop chokoladeproteinpulver
- 3 spsk mel
- 1 tsk bagepulver
- 1 æg
- 4-6 spsk vand
ingredienser
Sydney Spaulding
-
Trin 1
Kombiner proteinpulver, mel og bagepulver i en skål og pisk sammen.
Gif af Sydney Spaulding
-
Trin 2
Tilsæt ægget og bland det i de tørre ingredienser.
kan jeg erstatte dijonsennep med gul sennep
Gif af Sydney Spaulding
-
Trin 3
Tilsæt vand, 1 spsk ad gangen, indtil den har en dejlignende konsistens.
Gif af Sydney Spaulding
-
Trin 4
Smør dit vaffeljern og kog din vaffel i ca. 5 minutter.
Gif af Sydney Spaulding
-
Trin 5
Tilføj påfyldninger for at gøre din vaffel ekstra lækker. Jeg kan godt lide at bruge jordnøddesmør og mørk chokolade.
#SpoonTip: Du kan lave en flok af disse vafler på forhånd og fryse dem til at nyde senere. Gif af Sydney Spaulding
frugtagtig drinks bestilles i baren
