Da folk bliver mere og mere opmærksomme på at 'spise sundt', er det glutenfri marked en af de største modtagere. Mens denne diæt oprindeligt blev udtænkt specifikt til mennesker med cøliaki, er flere og flere amerikanere begyndt at undgå gluten på daglig basis.
Den del af den amerikanske befolkning, der følger en glutenfri diæt uden et medicinsk behov for at gøre det, er mere end tredoblet fra 2009 til 2014 . Selvom markedet ekspanderede hurtigt, forbliver glutenfri måltidsmuligheder begrænsede. Når det er sagt, har jeg besluttet at sammensætte en liste over 10 glutenfrie kornprodukter, som du ikke vidste om - men let kan finde - for at hjælpe dig med at undersøge potentielle valg.
1. Post P svulmer
Katie Walsh
Pebbles korn under Post Consumer Brands har altid været et sikkert valg for cøliaki. Disse kornprodukter er risbaserede og fri for alle glutenholdige ingredienser. Mens kakao småsten og frugtagtige småsten var originalerne, er Post kommet med mere kreative og glutenfri kornsmag i løbet af de sidste to år for at lokke sine købere.
frossent kød med iskrystaller på emballagen skal være
Du kan nu finde Cinnamon Pebbles Marshmallow Fruity Pebbles samt Fruity Pebbles godbidder i butikken. Hvad mere er for at appellere til 'sund' kampagne , Post begyndte endda at reducere mængden af sukker i disse korn tilbage i 2009.
2. Cheerios
Caroline Ingalls
I modsætning til småsten, Cheerios var ikke altid glutenfri. Faktisk, de blev lavet glutenfri for blot to år siden for at imødekomme den voksende befolkning, der følger den glutenfri diæt. Ved at fjerne de små mængder hvede, rug og byg, der uforvarende blev introduceret i sin forsyning med hele havre, gjorde General Mills med succes alle sine produkter glutenfri, inklusive de mest populære, Honningnød Cheerios og Original Cheerios.
3. Honningbunker havregrynchokolade
Juliette Firla
Desværre blandt de 10 typer Honning bundter af havre produceret af Post, er chokolade den eneste, der er mærket som et glutenfrit korn. Mens alle de andre slags bruger fuldkornshvede som en primær ingrediens, erstatter chokoladeversionen den med majs, ris og havre.
4. Lucky Charms
Elise Fegler
hvad man skal bestille fra kinesisk tage ud
Helt ærligt har jeg altid tænkt på Lykkeamuletter som Cheerios med tilsat sukker. Når det er sagt, burde det være mindre overraskende, at Lucky Charms også er blevet glutenfri. Det er klart, at General Mills overvejer det faktum, at 30 procent af den amerikanske befolkning undgår glutenindtag.
5. Chex korn
Elise Takahama
Med undtagelse af Wheat Chex, er Chex-mærke producerer i alt syv produkter, der er glutenfrie. Ris, majs, honning-nød, kanel, chokolade, vanilje, blåbær ... alle disse smagsstoffer er sammensat som glutenfri korn. Den ultimative fangstlinie er, at alle disse også er lavet uden kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler.
6. Nestlé Corn Flakes
Aakanksha Joshi
For bedre at imødekomme behovene hos dem med diætbegrænsninger lancerede Nestlé GoFree-mærke . Ved at producere fire sorter, herunder cornflakes, rispops, coco ris og honningflager, er det lykkedes at tilbyde lækre muligheder til en større glutenfri skare.
hvor længe varer pizzahytten i køleskabet
7. varevogne
Selvom Van's i sig selv er ikke særlig stor i kategorien morgenmadsprodukter, det er det fuldstændig glutenfri. Det dækker de mest typiske smagsoplevelser som bær, kanel, honning og kakao, mens det sparer dig tid til at skulle kontrollere hvert korns glutenindhold - fordi de alle er glutenfri!
8. EnviroKidz
theimpulsivebuy på Flickr
Hvis du ikke genkender dette navn, er det sandsynligvis fordi EnviroKidz køres af Nature's Path og dedikeret til børn. Ikke kun er dets korn glutenfrie, de er også mærket som USDA-certificeret økologisk og ikke-GMO. Så prøv det - hvem ved, måske er børns korn bedre?
9. Erewhon
cjeden på Flickr
Erewhon Organic Cereals er skabt af Attune Foods, endnu et mærke, der har fulgt den organiske filosofi. Ud over at være organisk, ikke-GMO og jordnøddefri betragtes alle seks produkter under Erewhon-mærket også som glutenfri korn og er simpelthen lækre.
hvad skal man tilføje til vanilleis
10. Puffins Multigrain Cereal
JeepersMedia på Flickr
Multikorn men hvedefri, he , fik det dig til at undre dig et øjeblik? Det viser sig at Puffins bruger ren havre, brun ris og majspuder til at gøre kornet både glutenfrit og mejerifrit. Desuden er den fedtfattig, fiberrig og kolesterolfri, så hvis nogen af disse har været en bekymring, så går du!
Glade for at udforske de 10 glutenfri korn vidste du ikke om? Det gør jeg også. For jer, der har ekstra tid om morgenen eller er i humør med mix-and-match, er du velkommen til at tjekke de glutenfri pandekager, chokoladekager med højt proteinindhold, græskarboller og crepes, der vi har forberedt specielt til dig!
