Du køber en flok modne bananer, men de begynder uundgåeligt at brune, før du kan spise dem alle. Nå, her er nogle #spoontips til dig. Frysning over modne bananer holder dem friske længere, og frosne bananer er perfekte til smoothies.
Med disse magiske opskrifter med 3 ingredienser banan smoothie smider du aldrig brune bananer ud igen. Yassss.
Blåbær Banan Smoothie
Let
Forberedelsestid: 2 minutter
Tilberedningstid: 1 minut og 30 sekunder
Samlet tid: 3 minutter og 30 sekunder
Portioner: 1
Ingredienser:
1 frossen banan
1 kop blåbær
1 kop mandelmælk
Kørselsvejledning:
1. Hæld alle ingredienser i blenderen.
2. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minut.
Jordbær banan smoothie
Forberedelsestid: 2 minutter
Tilberedningstid: 1 minut og 30 sekunder
Samlet tid: 3 minutter og 30 sekunder
Portioner: 1
Ingredienser:
1 frossen banan
1 kop jordbær
1 kop æblecider
Kørselsvejledning:
1. Hæld alle ingredienser i blenderen.
2. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minut.
hvordan man maskerer smagen af alkohol
Jordnøddesmør Banan Smoothie
Forberedelsestid: 2 minutter
Tilberedningstid: 1 minut og 30 sekunder
Samlet tid: 3 minutter og 30 sekunder
Portioner: 1
Ingredienser:
1 frossen banan
1 spsk jordnøddesmør
1 kop chokolademandelmælk
Kørselsvejledning:
1. Hæld alle ingredienser i blenderen.
2. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minut.
Honning Banan Smoothie
Forberedelsestid: 2 minutter
Tilberedningstid: 1 minut og 30 sekunder
Samlet tid: 3 minutter og 30 sekunder
Portioner: 1
Ingredienser:
1 frossen banan
1 spsk honning
1/2 kop mælk
Kørselsvejledning:
1. Du kender øvelsen.
2. Hæld alle ingredienser i blenderen.
3. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minut.
For mere B-A-N-A-N-A-S:
- Bananadoodles (Banan Snickerdoodles)
- 5 geniale måder at hurtigt modne bananer på
- Sund Banan Coffee Chip Morgenmadskager
