Opbrud er banen i min eksistens. Uanset om de er sammenbrud med bestevenner eller din betydningsfulde anden, vil det tage en vejafgift på ens mentale og fysiske sundhed. I min personlige erfaring har jeg gennemgået mange grimme breakups, så her er et par tip, jeg hentede undervejs. Husk, det er det ikke jordens undergang.
.
Luk det ud
Du er nødt til at give dig tid til at sørge over dette nye tab. Lade være med , Jeg gentager, lade være med træffe eventuelle irrationelle beslutninger som at blive så beruset, at du er fuld, tekst din eks den samme aften. Du vil kun få dig selv til at se desperat og ynkelig ud (været der, gjort det). Tag en weekend for at bryde isen, triste film og græde dit hjerte ud. Seriøst, jeg ved, at dette lyder som det modsatte af, hvad du mener, du skal gøre, men hvis du springer dette trin over, bliver du et blubbering rod på de forkerte tidspunkter.
For eksempel kan du begynde at græde midt i trafikken til en sang, du delte med din ex-elsker, og i stedet for at ændre sangen fortsætter du med at lytte. Snotbobler blæser til venstre og højre, mens personen i bilen ved siden af dig diskuterer, om de skal køre væk eller fortsætte med at stirre. Så jeg beder dig, giv dig selv 2-3 dage til at blive ked og sørge.
Få en god træning i
En del af processen til at føle sig bedre overordnet om dig selv efter en sammenbrud er at se bedre ud. Den bedste hævn er en bedre bod. Tjek denne 7-dages træningsplan for at komme i gang med din drømmekrop, der får din eks til at kravle tilbage til dig (dette betyder ikke, at du skal tage dem tilbage). Opret en måltidsplan, der inspirerer dig hver dag til at se og føle dig på toppen af verden. Dette vil tiltrække de rigtige mennesker (og potentielle elskere) ind i dit liv baseret på din vilje til at være en bedre version af dig selv.
Spring ikke tilbage på hesten
Nogle siger, at den bedste måde at komme over nogen på er at komme under en anden. Ja, dette kan føles som den bedste ting at gøre, når du næsten har fået dit hjerte revet ud af brystet, men lade være med gør det mod dig selv. Du vil fortryde det, og hvis andre finder ud af, at dette er din måde at komme igennem et brud på - rygter vil flyve. Selvom du er interesseret i, hvad andre siger om dig, er det let at føle dig super skør af dig selv, når folk begynder at tale.
Tag dig tid til dig selv, lær at være okay med at være single, men bliv ikke vild med det enkelte liv. Ingen mand, jeg nogensinde har stødt på, har sagt, at de vil have en festpige, og set ud fra det synspunkt, at jeg er kvinde og alt sammen, vil jeg ikke have en mand, der drikker og er ude hver weekend og ikke tager sig tid til værdsæt min tilstedeværelse (fordi min kærlighed er en freakin 'gave, og det er din pige også).
Distraher dig selv
Dette er den bedste og værste del efter brud. At komme ud med dine venner, grine og skabe minder uden den væsentlige anden er de tidspunkter, der altid betyder noget, når du er single. Den værste del er, når du er midt i latteren, og den eneste ting du ønsker er, at din person, som du har spildt tid på bare for at blive single igen, var der med dig .. griner med dig og har en grand ol tid. Føler dig ikke dårlig, vi har alle haft det sådan på et eller andet tidspunkt, og det er helt normalt at føle sig lidt tom fra tid til anden - men lad det ikke fortære dig.
Skub den følelse ud af dit hoved og få en ny drink. Køb en ny skudrunde og gå og dans dit hjerte et sted ud. Tilfældige dansefester er de bedste, hvad enten det er midt i en tom bar, i en klub eller derhjemme i dit undertøj med en hårbørste i hånden. Dans tristheden, fordi du er så meget mere end det. Et andet tip - damer dette er noget for dig, hvis du er ude og danse, og du har denne underlige fyr, der prøver at male dig, når alt hvad du vil gøre er at have det sjovt med dine piger, her er 5 måder at overbevise en fyr om at stoppe med at danse helt op på dig. Min favorit er 'ansigtet'.
Du fik Dis
Efter min erfaring tager det mig omkring et år at komme helt over et seriøst forhold, der er afsluttet. Jeg har fundet ud af, at disse trin ovenfor virkelig har sat en hurtig fremadgående bevægelse på at komme videre. Jeg kan varmt anbefale dette til alle, der har et ondt i hjertet og bare har brug for et lille råd om, hvordan man får F over det. Du har det!
