Den årlige Reebok CrossFit-spil , der startede i 2007, er test af ekstrem styrke og fitness. At sige, at du skal være 'i form' for at være en professionel CrossFit-atlet og konkurrere i spillet er en stor underdrivelse. Atleter, der konkurrerer, er kendt for at være de bedst i verden - men hvordan får de den måde? Udover at følge et intensivt træningsprogram er her nogle af de fødevarer, der hjælper med at få professionelle CrossFit-atleter til podiet.
Rich Froning Jr. (2011, 2012, 2013 og 2014 mandlig vinder)
I modsætning til mange andre CrossFit-atleter , Richard Froning følger ikke en Paleo-diæt. Han fokuserer mere om at lytte til hans krop og spise, hvad der får ham til at føle sig bedst. Fronings diæt består dog hovedsageligt af protein , protein og mere protein . Den stærkeste mand i verden fire år i træk skal få dem gainz , trods alt.
Katrin Tanja Davidsdottir (2015 og 2016 kvindelig vinder)
Laks , søde kartofler og ristede grøntsager? Pige, jeg kan komme ombord med den ALLE dag. I betragtning af Davidsdottir er blevet udnævnt til Verdens stærkeste kvinde to år i træk, hende kost er tydeligvis også en vinder.
Ben Smith (2015 mandlig vinder)
Som Virginia CrossFitter Ben Smith sagde i dette indlæg , # Arbysdoesn'thaveallthemeatsanymore. Hans lokale Costco gør sandsynligvis heller ikke længere. Ingen skam, Ben. Jeg er selv en stor ægelsker.
hvordan man tænder tænderne med bananskal
Annie Thorisdottir (2011 og 2012 kvindelig vinder)
En oksekødspatty for hvert år, hun vandt CrossFit-spil og en side af søde kartofler og grøntsager - hvad mere kan en superstærk atlet (især en med det fantastiske efternavn betyder 'Thors datter' ) vil have?
Mathew Fraser (2016 mandlig vinder)
Hvis jeg trænet så hårdt som Mathew Fraser (og var ikke laktose intolerant ) Jeg ville også fylde med jordnøddesmøris.
Camille Leblanc-Bazinet (2014 kvindelig vinder)
En syv-gang CrossFit Games atlet og kemiingeniør, Camille, kan lide at starte sin dag med en hjemmelavet gulerod, appelsin, ingefær og gurkemeje juice. Med alle de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje og ingefær skal vi måske alle følge i hendes fodspor.
Samantha Briggs (2013 kvindelig vinder)
TIL sengepandekage ... Jeg tror, alt hvad der skal siges, er, at Sam Briggs lever alle vores drømme.
Hvis du vil blive udnævnt til verdens stærkeste, skal din kost være lige så fantastisk som din træning. Der er stadig behov for balance for tilregnelighed, og disse atleter viser, at selv søde godbidder kan være en del af en skør træningsplan . Jeg ved ikke, hvordan disse mænd og kvinder gør, hvad de gør, men det inspirerer mig bestemt til at arbejde hårdere hver gang jeg er i gymnastiksalen og se mad mere som brændstof for at holde min krop i gang.
