Alt for ofte folk til vil have at foretage sunde madvalg, men kan ikke på grund af deres bankkonto. Det kan være svært at spise rigtigt, mens du klemmer øre, men det er ikke umuligt.
Her er syv måder, tip og tricks til at få din bankkonto til STFU og bringe dine mavemuskler ud af skjulet.
1. Har et hjerte til hjerte med din købmandsliste.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Hvad du spiser er 80-90% af slagteriet, men at spise sundt er en luksus for mennesker, der har meget, meget mere i vejen for penge end den gennemsnitlige brækkede college-dreng. Selvom vi måske ikke bliver så fancy, da de med deres organiske, græsfodrede, fritgående specielle, specielle bla bla bla - du får billedet - vi har muligheder som BOGO frossen fisk, kylling, grøntsager, friske grøntsager , bønner, ris og al den jazz (og med nogle får du seje, som gaspunkter, yay).
hvorfor lugter min hånd som hvidløg
Udnyt ting som Winn-Dixie-kort og ugentlige kataloger og lignende. Min værelseskammerat sidste år planlagde en uges værdi af måltider omkring Aldi og Winn-Dixie kataloger, og jeg så aldrig hende bruge mere end $ 20, medmindre hun havde brug for en vare, der ikke var købmand.
2. Kom rundt i gymmedlemskaber.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Der er fitnesscentre på campus, men du er ikke altid på campus. Når du går hjem om vinteren eller sommeren, skal du søge efter fitnesscentre i nærheden af dig og bruge alle de gratis uge-for-første-gang-kunder, du kan finde.
Sidste vinter brugte jeg et sådant pas på et lokalt døgnåbent fitnesscenter. Efter et par dages chit-chat med ejeren (det var ikke et meget travlt motionscenter) tilbød han at forlænge min gratis uges prøveperiode i hele min vinterferie, absolut gratis. Den mand var en helgen.
forskel mellem dild og brød og smør pickles
Find andre som ham. En masse lokalt ejede fitnesscentre vil indgå en aftale med dig, hvis du ikke helt har råd til det, de opkræver. (Lige nu bruger jeg et CrossFit-motionscenter til over 70% rabat - takket være en anden mand, der er sendt af Gud.)
Slug den stolthed, og du kan få mange ting til at ske.
3. Kom helt rundt i fitnesscentre.
GIF med tilladelse fra giphy.com
der har mere koffein kaffe eller latte
Hvis du ikke er sulten efter at sluge din stolthed eller bare ikke kan lide fitnesscentre, kan du helt undgå dem. Næsten enhver fysisk aktivitet, du nyder, kan du bruge til at komme i form med. Du behøver ikke træne efter andres definition.
Personligt vil du ikke fange mig død på et løbebånd, medmindre nogen har lænket mig til det rottehjullignende torturapparat. Den bedste træningsplan er den, du faktisk laver.
4. Folk lever af fitness-ting, og de lægger det på internettet.
Bare sørg for at få troværdige oplysninger. Lyt ikke til fyren i størrelsen XS spandex shorts, der skriger på dig for at lave seks sæt med 20 gentagelser i noget. Se efter alt fra teknik til hvad fanden skal du gøre, når du går i et motionscenter , til diæt, hvis du er kræsen om, hvor du får dine oplysninger.
5. Dåser freaking regel.
Foto med tilladelse fra quickmeme.com
De er hella billige, alsidige, varer evigt og sælges altid. I aftes lavede jeg burrito skåle til mindre end ti bukke (salg på frossen kylling er dope), og nu har jeg rester, jeg kan bruge i andre retter eller til flere burrito skåle, for lad os være rigtige, jeg er lidt doven. Få nogle dåse sorte bønner, majs, tomat, hvad du ellers vil, kast lidt kylling og salsa der, så er du klar.
6. Du kan lægge kylling og / eller ris i næsten alt.
GIF med tilladelse fra giphy.com
De er billige, sunde ( ja, selv den carby ris ) og gør noget mere fyldt. Et stort fald i forsøget på enten at tabe sig eller få muskler spiser ikke nok, plus du kan få disse to til at smage stort set, hvordan du vil.
hvordan man drikker kaffe uden at plette tænder
7. Bliv ikke kale skør.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Da kale blev kongen super mad af alle super mad? Hvorfor siger folk altid nu, at hvis du ikke spiser det to gange om dagen, får du 15 pund?
Du skal ikke bekymre dig om ekstreme veganske, organiske, paleo, fancy madregler, medmindre din tro på dem er baseret på noget andet end gruppepres. Du bliver sandsynligvis sundere og rigere, hvis du ikke gør det. Elsker enkle løsninger, og du behøver ikke være 100% perfekt hele tiden.
At leve billigt og leve sundt udelukker ikke hinanden. Se hvor langt du kan få dine penge til at gå. Konkurrer med en ven, eller lav en pagt for at holde fast i både dit budget og dine mål.
