At være cubansk og fra det sydlige Florida har drikke af kaffe altid været en del af mit liv. Som tidligere Einsteins barista har jeg været vidne til, at folk tilføjede dybe skeer sukker til deres daglige kopper kaffe. Jeg blev konstant stillet af kunderne det samme spørgsmål: 'Hvad kan jeg sødme min kaffe med, der ikke er sukker?' Tjek disse tip til at have en sød kop Joe uden at skulle splurge.
1. Vanilleekstrakt
Foto af Jocelyn Hsu
At være, at vanilje er en af de mest populære smag af kaffe, og det er en fantastisk måde at forbedre smagen på din kaffe på at bruge den i sin naturlige form. Denne smag er utrolig stærk, er ekstremt billig at købe og kræver ikke, at du bruger mere end en dråbe eller to.
Ikke kun smager og lugter den fantastisk, men også indeholder antioxidanter som hjælper med at opretholde en mikrobiologisk balance i menneskekroppen og hjælper med at forebygge sygdomme.
2. Agave
Foto af Kathleen Lee
Agave er et fantastisk naturligt sødemiddel og har samme konsistens som honning. Det bruges ofte til vægttab eller sårheling. Selvom agave indeholder flere kalorier end sukker, er det meget mere sundhedsmæssigt fordelagtigt, så sørg for at bruge det i moderation, hvis du er kaloritæller. Den stærke smag giver dig dog mulighed for at sødme hele din kop uden at have brug for meget af den.
3. Kanel
Hilsen af Dr.LauraChiro.com
I årenes løb er kanel blevet en populær måde at skifte op på smagen af din kaffe uden brug af ekstra sukker. At tilføje bare en knivspids er alt hvad du behøver for at krydre din drink. Dette krydderi er også kendt for boost dit immunsystem hvilket er en stor forbedring for din dag. Prøv at brygge din kaffe med en hel kanelstang for at få en helt original smag.
4. Sukkerfri Creamers
Foto af Smita Jain
Sirupper og kaffecreme er normalt fyldt med sukker, hvorfor vi længes så meget efter dem. Hvis du føjer dem til din kop kaffe, kan din drikke med lavt kalorieindhold hurtigt blive en diætkatastrofe. Heldigvis kan du nu bede om den sukkerfri mulighed, når du er på dit daglige Starbucks-løb.
Du kan nu også købe flere forskellige slags sukkerfrie cremer i købmandsforretninger Coffee Mate Natural Bliss-smag er en mere velsmagende og sundere mulighed.
hvor meget mad skal jeg spise lommeregner
5. Stevia
Billede med tilladelse fra http://cikipedia.com/
I modsætning til de fleste kunstige sødestoffer, der er fyldt med Aspartam ligesom Equal og Sweet-N-Low, hvilket får dig til bare at kræve sukker endnu mere, indeholder Stevia ikke dette kemikalie. Dette naturlige sødestof er utroligt stærkt sammenlignet med sukker, så du behøver ikke meget for at tilfredsstille dine smagsløg.
Stevia kommer fra Stevia-plantens blade og siges at hjælpe med kolesterol og fedme. Glemte jeg at nævne, at den indeholder 0 kalorier?
