Ingen kan benægte en lejlighedsvis sød tand. Uanset om det er et hurtigt stop i Kilwins eller en særlig godbid fra Yogurtland, skal du nogle gange bare lægge ernæring til side. Men Weight Watchers giver nu en ny mulighed for dem, der leder efter lidt sødme uden den ekstra skyld. Deres linje med smoothie-drikkeblandinger er en lækker måde at fylde det dessertbehov på, samtidig med at de får en god kilde til calcium, protein og fiber. Deres smag inkluderer fransk vanilje og chokolade, og begge har over 60 procent mere calcium end en kop mælk. Lyder ret godt for en smoothie!
Mens Weight Watchers smoothie-pakken leveres med en opskriftbog, har jeg min egen personlige måde at lave den på. Med kun seks enkle ingredienser er en hurtig dessert eller en sund snack kun få minutter væk!
Let
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Portioner: Lav en kop
Ingredienser:
1 pakke Weight Watchers smoothie mix (fransk vanilje eller chokolade)
1 kop is
2 skeer jordnøddesmør
½ kop mandelmælk (kan også bruge almindelig mælk)
¾ banan
1 spsk honning
Kørselsvejledning:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender, og bland dem, indtil de er glatte. Tip: Hvis du ikke har en blender, vil jeg anbefale at få en Magic Bullet som et billigere alternativ
Foto af Jana Schwartz
Når isen er helt blandet, er du klar til at servere! Med flere mennesker kan du altid tilføje mere is for at lave større portioner. Nyd den søde smag af fransk vanilje eller chokolade, mens du får sunde næringsstoffer og vitaminer. Du behøver ikke være på Weight Watchers-programmet for at elske denne sunde snack. På mindre end fem minutters madlavning kan du nyde denne nærende, enestående smoothie.
