I løbet af mit sidste år på gymnasiet besluttede jeg at prøve noget andet:paleo-dietten. Det er her, jeg virkelig opdagede min kærlighed til bacon. På min gymnasium var det meget almindeligt for piger at lave diæt og endda prøve ekstreme ting som juice renser for at tabe sig. Dette var ikke kun ekstremt usund , men fik mig og mange andre studerende omkring mig til at have en dårlig tankegang, når det kom til mad.
Foto med tilladelse fra @ f-eedme på Instagram
hvilke lande er disney prinsesserne fra
Min mor havde været paleo i et stykke tid, fordi det sænkede hendes risiko for at udvikle diabetes. Jeg besluttede, at jeg officielt havde fået nok med den stress, der spiste, forårsagede mig og ville prøve noget andet. Jeg skar korn ud og erstattede dem med lækre fede kød. Smør og bacon var mine nye bedste venner. Jeg følte mig bedre mentalt og begyndte at tabe den overskydende vægt, jeg havde fået ved at spise under kollegiet (vi har alle været der). Her er 5 grunde til, at bacon faktisk er en god diætmad:
1. Bacon indeholder mange kalorier
Foto med tilladelse fra giphy.com
Mange antager, at bacon er ekstremt højt i kalorier, men det har det kun 30 kalorier pr. Skive . Dette er fantastisk til folk, der tæller kalorier eller leder efter en nem måde at tilføje smag til deres retter.
2. Bacon er naturligt fyldt med masser af konserveringsmidler
Foto af Alison Plourde
Mange bacons indeholder natriumnitrit og natriumnitrat. Disse bruges til at dræbe bakterier i kød og forhindre, at det ødelægges. Desværre kan de også påvirker iltcirkulationen og øger risikoen for at udvikle kræft . For at undgå dette kan du købe nitrit / nitratfri bacon som f.eks Applegate .
3. Bacon forårsager direkte højt kolesteroltal
Foto med tilladelse fra giphy.com
hvad man skal gøre med græskarfrø efter udskæring
Fødevarer, der indeholder høje mængder kolesterol, forårsager faktisk ikke højt kolesteroltal. I modsætning til hvad mange tror, har fuldkorn en stor forbindelse med forhøjelse af kolesterol mens kolesterol i mad ikke gør det. Så vær ikke skyld på min BFF-bacon.
4. Baconfedt gør dig fed
Foto med tilladelse fra giphy.com
bedste ting at spise i olivenhaven
Ja, bacon har masser af fedt i sig, men det gør det ikke dårligt for dig. Det gør mig ærligt trist, når folk gør fedt fjenden tyk. At spise fedt har så mange sundhedsmæssige fordele og det kan hjælpe dig med at tabe dig. I en flok head-to-head studier dem, der spiste mere fedt tabte mere vægt .
5. Da bacon smager godt, skal det være dårligt for dig
Foto med tilladelse fra giphy.com
Intet giver en bedre diæt mad end god smag. Jeg mener, kom nu, hvem kan modstå den fantastiske smag af bacon? Min mund vander bare ved at tænke på det. Så er du velkommen til at have et par ekstra skiver, fordi der ikke er nogen skam.
