På det seneste har firmaer med rød te skryt af, at rød te har alle fordelene ved grøn te, men uden koffein. Det er bedre kendt som rooibos, i det mindste i Amerika er det det, vi kalder det. Men hvad er forskellen mellem grøn og rød (rooibos) te? Hvordan sammenlignes grøn te med Matcha grøn te?
Jeg har lavt nede på teen, og forhåbentlig bliver alle vores spørgsmål besvaret, undtagen hvilken kop du skal have nu.
Rød (Rooibos) te
Billede fra WikiCommons
Kaffeindhold: Naturligvis koffeinfri
Oprindelse: Cape Region Sydafrika som en medicinsk urtete
bedste spisesteder i Houston TX
Mineralindhold: jern , calcium , kalium , kobber , mangan , zink og magnesium .
Fordele *: Antioxidanter. Antiinflammatorisk. Reducerer søvnløshed og forhøjet blodtryk. Øger immunforsvaret og blodcirkulationen samt letter kramper, mavesmerter, hovedpine og stress. God til knogle, hud og hår, lette / beskytte mod diabetes og symptomer på type II diabetes.
hvordan man farve dit hår naturligt rødt
Forholdsregler: Det interfererer med kræftbehandlinger som kemoterapi.
* Alle fordele øges ved regelmæssigt forbrug
Grøn te (bladform)
Billede fra WikiCommons
Koffeinindhold : 25 mg (lidt mindre end en halv kop kaffe)
Oprindelse: Asiatisk stedsegrønne indeholdende flavonoider og katekiner
boba hvad er det lavet af
Mineralindhold: Catechiner, Chlorophyll Kalium, calcium, fluor, saponiner, fosfor, mangan, γ-aminobuytryinsyre (GABA).
Fordele *: Antioxidanter. Sænker kolesterol, stopper beskadigelse af celler og forhindrer tandforfald, godt for knogle-, hud- og hårsundhed, reducerer risikoen for kræft, forbedrer arterie og hjernefunktion, hukommelse, reaktionshastighed, stress og hypertension aktiviteter, øger immunsystemet, beskytter hjernen mod aldring, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Forholdsregler: Koffeinindhold kan øge søvnløshed. Det er muligvis ikke egnet til mennesker, der er koffeinfølsomme.
* Alle fordele øges ved regelmæssigt forbrug
Matcha grøn te (pulverform)
Billede fra WikiCommons
Koffeinindhold: omkring 70 mg
Oprindelse : Asiatisk stedsegrønne indeholdende flavonoider og katekiner
hvordan man farve dit hår med rødbeder
Mineralindhold: Catechiner, Chlorophyll Kalium, calcium, fluor, saponiner, fosfor, mangan, γ-aminobuytryinsyre (GABA)
Fordele : Antioxidanter. Sænker kolesterol, stopper beskadigelse af celler og forhindrer tandforfald. Det er godt for knogle-, hud- og hårsundhed, reducerer risikoen for kræft, forbedrer arterie, hjernefunktion, hukommelse, reaktionshastighed, stress og hypertensionaktiviteter. Øger immunforsvaret og beskytter hjernen mod aldring. Mere : Det bruges også som ingrediens i nogle opskrifter.
Forholdsregler : Større koffeinindhold, mere skadeligt for mennesker, der lider af søvnløshed og af at være koffeinfølsomme
Hvad det koger ned til:
Alle tre teer har helt klart meget ens sundhedsmæssige fordele. Men den største forskel mellem grøn og rød te er koffeinindholdet.
chick fil a 12 dage jul 2016
Når det kommer til den grønne te, forstærkes matchas fordele. Til matcha grøn te formales hele bladet til et pulver. Løs bladgrøn te gennemsyres gennem en pose og kasseres derefter efter, så du ikke spiser det andet blad.
Matcha har en større mængde koffein, der kan sammenlignes med en halv kop kaffe, mens bladbaseret grøn te har lige så meget koffein som en tredjedel af en kop kaffe.
Rød (Rooibos) te er generelt billigere end grøn te, Matcha er meget dyrere. Rød te kan også købes i pulverform, men den er mere populær i løsbladsform. Rød te er generelt parret med rige smag, som vanilje, og grøn te er typisk parret med frugtagtige smag, som passionsfrugt.
Afslutningsvis...
Både grøn og rød te er begge gode valg, bare vær opmærksom på din koffeinfølsomhed og tidspunkt på dagen.
