Dette er måske ikke det, du vil høre lige nu, men det skal siges. College drikke kultur er et legitimt problem, som vi har brug for at tale om - og håndtere.
Jeg er en universitetsstuderende, der ikke kun har deltaget i og oplevet virkningerne af drikkekultur, men også har været vidne til den værst mulige indvirkning, den kan have på en person. Jeg vil tale om, hvorfor dette ritual med overdreven drikke er så almindeligt.
For de fleste føles drikke ofte som en del af collegeoplevelsen. Uanset om det er Frosh Week, St. Patrick's Day, en bagklap eller en fredag aften i baren, er der mange muligheder, der kræver drikke.
Problemet ligger i konsekvent overdreven drikke og dens virkning på ens intellektuel funktion, socialt liv og fysisk sundhed .
Sarah Bundra
hvad er forskellen mellem karamel og butterscotch
Binge drinking er et systemisk problem på college. Ifølge en amerikansk national undersøgelse , 2 ud af 3 studerende i alderen 18-22 år havde engageret sig i alkohol i den sidste måned. For kvinder betragtes fire drinks druk og for mænd fem drinks.
Mit mål her er ikke at angribe dig (eller mig selv), den person, der undertiden binge drinks. I stedet vil jeg have os til bedre at forstå kulturen som helhed og inspirere universitetsstuderende til at tage skridt mod at forbedre deres velvære.
I et forsøg på at forstå og løse dette problem er her de seks bedste grunde til, at drikkekultur er en så gennemgribende kraft i universitetsstuderendes liv.
1. For at lindre stress
Alex Frank
Vi ved alle, at universitetet er et stressende sted med det konstante pres fra akademikere, fritidsfag og socialt liv. Ifølge en NIAAA-undersøgelse , 'alkoholforbrug kan resultere i en stressdæmpningseffekt (SRD).'
Alkohol kan virke som en lindrende mulighed efter en hård uge, men at have fire eller fem drinks i et møde kan sæt din sikkerhed og sundhed i fare . Brug af alkohol som en håndteringsmekanisme kan også føre til alkoholisme senere i livet.
Som du sikkert allerede ved, kommer stresset tilbage lige når du bliver ædru. I stedet er her et link til nogle sunde og hurtige måder at håndtere stress på.
2. At gøre sociale situationer lettere
Alex Frank
At møde nye mennesker kan være akavet og udfordrende, og alkohol kan lette nerverne lidt. Sagen ved universitetet (og livet generelt) er, at vi hele tiden møder nye mennesker og går ind i nye oplevelser.
hvad gør varm sauce med din krop
Næste gang du vil drikke for at lette besværet, skal du huske, at situationen er lige så ny for den anden person. Hvis du skal til en fest, hvor du ikke kender mange mennesker, vil du sandsynligvis få et bedre indtryk, hvis du er ædru.
3. At have det sjovt
Allie Fenwick
Jeg vil ikke helt dæmonisere drikkekulturen, for hvis den ikke eksisterede, ville der ikke være klubber til at danse med venner, ingen keggers til at chatte og møde nye mennesker og ingen pubber til at sidde og nyde en øl og pommes frites.
Spørgsmålet er, at nogle mennesker kun kan have det sjovt, hvis der er alkohol involveret, fordi de er så vant til den euforiske følelse af at være beruset. I mellemtiden er der en masse andre spændende ting at gøre der ikke involverer alkohol. Hvis du ikke vil drikke, men stadig kan lide at gå ud, er det også muligt.
4. At passe ind
Tung, hyppig drik er blevet så normaliseret på universitetet, at de, der ikke drikker, betragtes som outliers. Derudover involverer eller fremmer mange stereotype universitetsaktiviteter alkoholforbrug.
Desværre kan det være meget at drikke meget alkohol under alle omstændigheder farlige implikationer, såsom forværrede psykiske problemer og blive syg af alkoholforgiftning.
5. At distrahere og glemme
Vi kæmper alle sammen, og derfor søger vi midlertidig lindring eller distraktion fra de vanskelige ting, vi har at gøre med. At drikke kultur får det til at virke okay at bruge alkohol som en måde at føle sig bedre på. I stedet skal du være optaget af en sjov hobby og tjekke ud støtte ressourcer på campus for at hjælpe dig med at tackle dine problemer head-on.
At få lidt spids kan være en sjov tilføjelse til en aften i byen, men som alt andet er den eneste måde at drikke sikkert på at gøre det i moderation. Drik mindre alkohol, sjældnere. Intet føles værre end at vågne op næste morgen med hovedpine, mavebesvær og mindet om dine fejl fra natten før.
Hyppig drikke kan også have negative akademiske konsekvenser såsom manglende klasse, bagefter, klarer sig dårligt på eksamener eller papirer og generelt får lavere karakterer.
Jeg forsøger ikke at fortælle dig, at du aldrig skal drikke, men snarere at være opmærksom på den manipulerende kraft, der er forbundet med at drikke kultur og først tænke på dit wellness.
