Jeg har for det første været på et sundhedsspark for nylig. Og nej, det er ikke fordi forårspausen nærmer sig, det er fordi jeg vil være fit, stærk og sund, fanden. Så da jeg rullede igennemPinterest, Jeg stødte på et ton stifter, der talte om fordelene ved at tage æblecidereddike (ACV). Listen fortsætter med hvad det gør for din hud, dit stofskifte og så videre. Jeg besluttede at prøve det selv og tage et skud hver morgen, så du ikke behøver.
erstatning for vanilleekstrakt i chokoladechipkager
Dag 1
Gif med tilladelse fra giphy.com
Jeg var super begejstret for min første dag. Måske lidt for spændt til at drikke en ildelugtende eddike inden morgenmaden. Oprindeligt læste jeg for at starte med at være lille, så jeg planlagde kun at lave 1 spiseskefuld ACV på min første dag. Jeg læste ved en fejltagelse min måling og satte kun en halv spiseskefuld i den første dag. Så det er sikkert at sige, at jeg havde det let min første dag.
En anden rookie-fejl, jeg lavede, var at spise morgenmad lige efter - intet som enskål havreog mandelmælk til dit sure skud. Derefter gik jeg i gymnastiksalen, hvor jeg sandsynligvis havde den værste migræne nogensinde (nej, bogstaveligt talt). Fuld offentliggørelse - Jeg indrømmer, at jeg burpede mere, end jeg nogensinde ville have gjort offentligt. Efter at jeg fik det ud af mit system, havde jeg faktisk en dræberbensession.
Dag 2
Gif med tilladelse fra giphy.com
I dag to vidste jeg lidt mere om, hvad jeg kunne forvente. Jeg hældte mit skud (det rigtige beløb denne gang - en spiseskefuld) i et mini-solo skudsglas for at pumpe mig op som en bro. Det endte med at jeg hostede meget - som om jeg tog et faktisk skud med alkohol (ja, jeg er den pige). Min hals brændte bagefter. Indrømmet, jeg har sniffles og / ellertegn på forkølelseat komme. Jeg ventede på at få morgenmad i dag i en halv time, så ingen burping for mig.
Dag 3
Gif med tilladelse fra giphy.com
I dag hævede jeg ante ved at lave to spiseskefulde (hvilket er, hvad de fleste mennesker gør om morgenen). Denne gang jagede jeg det med noglemandelmælk. Jeg er ikke sikker på, om det var den bedste idé - smagene af eddike, æble og mandler klæber ikke rigtig godt sammen. Jeg tog det før min morgenmad, og det havde ingen indflydelse på min appetit.
Dag 4
Gif med tilladelse fra giphy.com
Igen lavede jeg to spiseskefulde om morgenen. Jeg spekulerer på, om mine huskammerater er nysgerrige efter, hvorfor der er skudbriller, der skal lægges væk hver dag inden middagstid? Ja, jeg har fortsat med at bruge mit mini solo-shotglas for at få mig til at føle mig som en chef, når jeg tager disse.
Jeg er naturligvis på et sundhedsspark lige nu, og så tog jeg mit hår / hud / negle vitamin lige bagefter (gummier FTW) som efterlod min mave sur. Jeg har aldrig oplevet halsbrand før, men det er sådan, jeg tror, det ville føles - hvis det var i min mave.
Dag 5
Gif med tilladelse fra giphy.com
Jeg fik se min mor i weekenden, og hun var vidne til mit femte ACV-skud. Denne gang prøvede jeg det organiske mærke for at se, om det gjorde en forskel. Efter at have målt eddike (stadig to spiseskefulde) og skubbet den ned, blev min mor forfærdet. Hun blev ikke freaked af ACV - hun havde også hørt om fordelene - men hun havde aldrig hørt om at tage det lige.Blandereer for de svage, mor.
Dag 6
Gif med tilladelse fra giphy.com
Så denne dag tæller slags ikke ... fordi jeg ikke tog min ACV. Hvorfor, spørger du, mislykkedes jeg? Var det for meget at bære smagfuldt? Var det daglige burping at blive for meget? Nix. Jeg sov godt og havde lige nok tid til at komme til min morgenundervisning. Jeg ville ikke tage mit skud midt på dagen mellem måltiderne. Så sagsøg mig.
Dag 7ish
Gif med tilladelse fra giphy.com
hvordan man kan slippe af med betændte smagsløg
Så i dag var den sidste dag i min prøve med æblecidereddike. Jeg må sige, at tage skuddet i morges var ikke dårligt. Igen bøvede jeg mig igennem om morgenen, men jeg følte mig også færdig.
Selvom jeg ikke var 100% succesrig i mit forsøg, er jeg glad for, at jeg prøvede det. Vil jeg anbefale dette til en ven? Hvis du har tid og penge til noget ACV, så fortsæt, det kommer ikke til at skade. Jeg må indrømme, at jeg var skuffet, da jeg ikke så en ændring i min hud eller vægt for den sags skyld. Jeg bemærkede lidt mindre oppustethed, men jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal tilskrive det.
Alt i alt vidste jeg slags, at det at tage dette skud hver dag ikke ville gøre mig til det perfekte eksempel på menneskers sundhed. Jeg forventede ikke at tage det for at gøre mig så opmærksom på hvad jeg spiste bagefter. Nogle gange er det, hvad vi har brug for for at sparke os i højt gear.
