Vi har været der. Vi har alle forsøgt at være den sunde, der bestiller en salat ved en fastfood-samling og endte med at spise næsten det samme kalorier og gram fedt som dem der gik med burgere. For at hjælpe dig med at vide, hvilke salater der faktisk er de sunde, der er værd at spise, rangerede vi de 8 sundeste fastfoodsalater.
8. Arby's Roast Turkey Farmhouse Salat
Kalorier: 230
hvor mange slikker tager det at få
Total fed: 13g
Hvis du leder efter en sund mulighed, men bare er træt af grillet kylling, Arby's har den bedste mulighed for dig. Til greener bruger de en blanding af forskellige slags salat. Til smag tilføjer de nogle ristede kalkunstykker, peberbacon, tomater og cheddarost.
7. McDonalds sydvest grillet kyllingesalat
Kalorier: 350
Total fed: 12g
McDonald's salat er muligvis ikke den sundeste på listen, men det er stadig en god mulighed, når du vil bestille noget sundere i McDonald's. Den indeholder pænt aromatiseret grillet kylling over en seng med greener. Noget jeg virkelig kan lide ved denne salat er, at den ikke kun har romersk , den indeholder også en blanding af spinat og grønkål. Til smag tilføjer de også sorte bønner, tomater, en kalkkile og lidt cheddar og jack ost .
6. Carl's Jr.'s originale grillede kyllingesalat
Kalorier: 280
Total fed: 12g
Carl's Jr.'s salat er en overraskende sund mulighed for, hvor velsmagende den er. Deres grillede kylling og forårsmix er rigtig god, men det er deres grøntsager, der stjæler showet her. Deres agurk, tomater og løg er endnu friskere, end de ser ud.
5. Jack in the Box's Grillet kyllingesalat
Kalorier: 245
Total fed: 9 g
Med stort set kun grillet kylling, tomater, gulerødder, rødløg og agurker er denne salat en anden virkelig sund mulighed, du kan bestille. Og hvis du har lyst til at du har tjent dig selv en snydedag, er du velkommen til at tilføje nogle krutoner og påklædning til den. Kalorierne stiger til 321, men vi fortjener alle en pause nu og da.
4. Chipotle's Steak Salat
Kalorier: 220
Total fed: 6g
En af de bedste dele om Chipotle er, at du kan gøre det så sundt, som du vil. Den sundeste mulighed her er, hvis du blander romansalat, bøf, fajitas, grøntsager, frisk tomatsalsa og tomatillo green-chili-salsa sammen.
3. Chick-fil-A's grillede salat
Kalorier: 200
Total fed: 6g
Med den klassiske kombination af skivet grillet kylling og Romaine-salat tjente Chick-fil-A sig en af vores top 3-pletter. Deres salat er dog meget mere anderledes end de andre på grund af deres kombinationer af rødkål, blå ost, røde og grønne æbler, jordbær og blåbær.
2. Dominos 'kylling Apple Pecan salat
Kalorier: 190
Total fed: 6g
Personligt er jeg ikke en stor fan af færdigpakkede salater, men dette er dybest set den sundeste mulighed, du kan finde på Dominos. Plus, det er faktisk ret godt. Denne salat består af forårsmix, kylling, cheddarost, æbleskiver, tranebær og pekannødder.
1. Subway's Tyrkiet brysthakket salat (ingen ost)
Kalorier: 200
Total fed: 4g
Et andet godt alternativ, hvis du er træt af grillede kyllingesalater, er at udelade osten kl Undergrundsbane og få noget kalkun i stedet. Tilsæt spinat og isbjerge som en god base for salaten og glem ikke at tilføje så mange grøntsager som muligt.
Nu, næste gang du befinder dig i en fastfood-restaurant, skal du vide, at du stadig kan følge din diæt med denne liste. Bare husk at med salater er den værste del dressingen. Det er for det meste bare fyldt med sukker, ekstra kalorier og natrium. Det er her fedtet virkelig er.
