Der er intet som at vågne op om morgenen før morgenrushed og forberede min egen personlige kop kaffe. Ingen lange køer, ingen fejl på min ordre, ingen trækker vejret over min skulder. Nogle gange bliver morgenritualet imidlertid monotont, så når jeg får chancen for at omdanne min kaffe, tager jeg det altid. Efter nogle mislykkede forsøg på at tilføje en unik smag til min kaffe, fandt jeg nogle ingredienser, der tilføjer en udsøgt smag og giver nogle yderligere sundhedsmæssige fordele til din yndlings morgendrink.
Du kan tilføje disse ingredienser med din kaffegrund inden din foretrukne metode til at brygge din kaffe. Personligt nyder jeg at bruge en fransk presse og bare tilføje, hvad jeg vil, med mine tørre kaffegrums, før jeg hælder det varme vand i, og derefter fortsætte min kaffeproces som normalt.
1. ingefær
Veganbaking.net på Flickr
hvordan man får mad til at fordøje hurtigere efter at have spist
Kaste en teskefuld friskmalet ingefær i med det tørre kaffegrums tilføjer krydret kaffe, men du kan altid ændre mængden af ingefær afhængigt af dine præferencer. Med hver slurk af kaffen kan du smage prikken på tungen. Ingefær hjælper med fordøjelsesbesvær og det smager godt sammen med kaffe. Ikke vild med ingefær? Prøv at tilføje kanel.
2. Kanelstang
TALMADGEBOYD på Flickr
At tilføje ca. halvdelen af en kanelstang med en serveringsstørrelse af tørt kaffegrums er min favorit måde at øge smagen af min kaffe på. Kanelsmagen tilføjer kaffe lidt sødme og træagtighed. En lille smule kanel går langt, så du kan tilføje så meget eller så lidt som du vil, afhængigt af din gane. Kanel styrker fordøjelsen og letter muskelsmerter, gigt og gigt.
3. Kardemomme
Steven Jackson Photography på Flickr
Tilføjelse af dette krydderi til din kaffe kan give det den chai-smag, som du kender og elsker. Et par drys af kardemomme med dit tørre kaffegrums er tilstrækkeligt til at tilføje en afbalanceret smag til kaffen. Kardemomme kaffe er fantastisk alene, men kan også ledsages af en spiseskefuld kokosolie eller din yndlings kokos- eller mandelmælk. Kardemomme har også medicinske anvendelser, der hjælper med lette mavekramper og forbedre blodcirkulationen, hvilket betyder, at det hjælper med at lindre stress!
4. Tørrede appelsinskaller
bdesham på Flickr
Du kan tørre din egen appelsinskaller og få mest muligt ud af dine appelsiner. Jeg anbefaler dog at bruge appelsiner uden pesticider og herbicider, da du skal bruge skræl. Som resten af de anførte fødevarer kan du smide et par stykker appelsinskal ind med dit tørre kaffegrums, lave din kaffe som sædvanlig og - voila! - din orange kaffe er klar. For ikke at nævne, appelsinskal dobbelt så meget C-vitamin end kødet og er rig på flavonoider, som forhindrer kræft og hjertesygdomme.
5. Gurkemeje
Steven Jackson Photography på Flickr
Miraklerne ved gurkemeje er blevet bredt spredt rundt på internettet de sidste par år. Med fordele som behandling af depression, gigt og halsbrand , ville du tro, at denne urt kommer med en voldsom pris, men du kan finde gurkemeje i de fleste butikker med forskellige prisklasser, der øger tilgængeligheden. Jeg kan godt lide at tilføje en fjerdedel teskefuld gurkemeje pulver til mine tørre kaffegrums, så jeg får et strejf af gurkemejesmag uden at det er for overvældende.
hvad kan du spise for at gøre dit bryst større
Med disse fem ingredienser kan du oprette din egen blanding, der supplerer din morgenkaffe (eller aften) kaffe. At skifte din morgenrutine med noget simpelt som at tilføje lidt noget ekstra til din kaffe er en fantastisk måde at øve opmærksomhed på og bruge lidt mere bindingstid med dig selv i stedet for at gå vild i morgenens trængsel.
