Panda Express har noget ret lækker mad, så det kan være overraskende at vide, at deres sundere muligheder kan være lige så god som deres lækre stegte ris eller berygtede appelsinkylling. Disse sundere muligheder på Panda Express sparer ikke kun de ekstra kalorier og unødvendigt fedt, men kommer også med nogle fantastiske ernæringsmæssige fordele til gengæld. Hej, vi skal alle starte et eller andet sted, ikke?
Første ting først
Når du går op for at bestille, er de første madmuligheder at vælge imellem ris eller chow mein. Vælge dampet brun ris , som har gavnlige næringsstoffer findes ikke i dampet hvid ris. Det kommer også uden unødvendigt fedt og kalorier, der findes i stegte ris og chow mein. Men hvis du virkelig vil gå i fuld sundhedstilstand, springe det hele sammen og bede om dampede grøntsager.
Hovedbegivenheden
Når man beslutter sig for forretter, kan orange kylling være den mest populære rækkefølge, men med over 20 g fedt og en af de højeste kalorieindstillinger i menuen er det ikke det smarteste valg. Vælg den grøntsagsbaserede hovedretter , ligesom broccoli kylling eller streng bønnekylling. Begge kommer under 200 kalorier pr. Portion og inkluderer fiber og protein for at holde dig tilfreds.
Føler du ikke kylling? Forretter som broccoli oksekød og tangy rejer er også lavt kalorieindhold, der tilbyder de samme ernæringsmæssige fordele.
Sidst men ikke mindst
Du er ved slutningen af linjen, og nu undrer du dig over, hvad der skal vælges . Når du vil have den sundeste mulighed, skal du vælge æg blomster suppe , som er en af de laveste kalorieindhold og fedtindstillinger. Men hvis du kan bare ikke modstå deres æg eller springruller, gå til veggie forårsrulle, som har den mindste mængde kalorier og fedt.
Når du spiser på en hvilken som helst restaurant, skal du ikke være bange for at forgrene dig og prøve noget nyt. At prøve den sundere rute kan give dig nogle fantastiske ernæringsmæssige fordele uden at ofre smag. Der er dog en ting helt sikkert: om det går en sundere rute eller ej, at afslutte med en formuecookie er altid acceptabelt.
