Hver time hver dag arbejder vores immunsystem hårdt med at bekæmpe alt hvad der muligvis kan skade vores kroppe. Som universitetsstuderende lever vi i et miljø, hvor det at være syg er absolut normen.
En naturlig reaktion for mange af os, når vi begynder at føle os syge, er at gøre alt hvad vi kan for at forhindre, at det får os til at gå glip af det spændende tirsdag formiddagsforedrag (eller fredag aften fest, samme forskel). Så hvad sker der, når du gale på tværs af dit værelse for at få fat i dit handy-dandy luftbårne og det er udløbet?
Fantastisk spørgsmål, lad os finde ud af det.
Naturligvis er college ikke et tidspunkt eller sted, der altid understøtter de mest afbalancerede og sunde kostvaner. Det forhindrer mange studerende i at få vores 7-9 timers søvn samt regelmæssig daglig træning. Alle disse faktorer er meget vigtige for immunforsvaret, og det er her, luftbårne kommer ind.
Luftbårens hovedopgave er i det væsentlige at øge dit immunsystems sundhed. Det har vigtige vitaminer, mineraler og urter der hjælper med at give din krop det ekstra boost, du måske mangler ved at miste søvn, ikke træne eller spise godt.
Den bedste måde jeg tænkte på at undersøge spørgsmålet om 'kan du tage luftbårne, når det er udløbet?' er at se, hvad der sker med disse specifikke vitaminer og mineraler, når de går forbi deres udløbsdato.
Luftbåren består af C-vitamin, E-vitamin, A-vitamin, zink, selen, mangan og magnesium. Disse faktorer fungerer som antioxidanter at udløse over 200 enzymer. De gør også mange andre meget videnskabelige ting lidt for komplicerede for min ikke-videnskabelige hjerne.
Hovedårsagen til, at vitaminer har en udløbsdato, er fordi at tage et udløbet vitamin eller mineral er meget forskellig fra at spise udløbet mad. Det bliver ikke til en eller anden form for toksin, der giver dig madforgiftning, men snarere mindskes supplementets styrke. Derfor er det eneste problem, du står over for at tage udløbet luftbåren, hvor effektiv det virkelig vil være til at øge dit immunforsvar.
Så når du gennemfører det gale strejf over dit værelse kun for at finde en udløbet flaske luftbåren, skal du ikke bekymre dig og vide, at der stadig er en mulighed, at det kan hjælpe med at forhindre dig i at gå glip af, du er meget spændende tirsdag morgen foredrag.
