Ahh, jordnøddesmør. Det nutty, lækre sikkerhedsnet af kræsen barndomsædere, der er en hæfteklammer i de fleste kollegiehuse. For nylig har jordnøddesmør i pulverform ramt hylderne og fået anerkendelse som en fedtfattig, proteinrig måde at få din PB-løsning på - et populært mærke kan prale med 8 gram protein og kun 2 gram fedt pr. hver 16 gram servering. Lavet med ristede jordnødder, der er blevet presset for at fjerne overskydende fedt i olier, det kommer i en række forskellige varianter: almindelig, sødet og endda chokoladeagtig.
Selvom det måske ikke smager nøjagtigt som den rigtige ting, er jordnøddesmørpulver prisværdigt i sig selv. Ud over at fylde den bedre halvdel af en klassisk PB&J gør jordnøddesmør i pulverform alsidig tekstur og rodfri natur det til den perfekte ingrediens til velsmagende sovesalvenlige snacks ud over en sandwich.
Her er nogle problemfri måder at bruge pulveriseret jordnøddesmør på:
1. Æbleskiver med PB Drizzle
Jocelyn Hsu
Nyt til pulveriseret jordnøddesmør og ikke vant til dets smag? Start simpelt og server det med æbleskiver. Start med to spiseskefulde jordnøddesmør i pulverform, tilsæt vand en spiseskefuld ad gangen og rør, indtil det opnår en glat, hældbar, honninglignende konsistens.
Bare lad det ikke blive for vandigt - du vil ikke miste den lækre nøddeagtige smag! Brug en ske til at dryppe den over skivede æbler til en Insta-værdig præsentation.
2. Honning og kanel Jordnøddesmør Proteinkugler
Sam Jesner
Hvis du er en, der kan spise jordnøddesmør ved skeen, er denne noget for dig. Drys en håndfuld øjeblikkelig havre i pulveret, et par streger kanel og en dråbe honning. Tilsæt derefter vand en spiseskefuld ad gangen, mens du omrører, mens du gør det, så det forbliver tykt og scoopable. Rul det til en tomme kugler (eller spis det lige fra skålen). Det søde, nøddeagtige resultat kan helt passere til kagedej. Bonuspoint, hvis du tilføjer mørk chokoladechips.
3. Frosne PB bananbid
Delissa Handoko
drikke mundskyl for at få berusede bivirkninger
Trang is? Bland simpelthen pulveriseret jordnøddesmør og vand til en smørbar konsistens, skiv en banan i en halv tomme stykker, og lav en mini-sandwich med to bananskiver og en klat jordnøddesmør. Kast dem i en Tupperware eller en plastikpose og læg den i fryseren natten over - den sværeste del venter.
4. PB varm chokolade
Xinwei Zeng
Pulveriseret jordnøddesmør kan forbedre den spisestue varm chokolade, der holder dig varm under studietimer om aftenen. Tilsæt bare en spiseskefuld direkte i den varme chokolade og rør til jordnøddesmørkakao! Alternativt kan du på forhånd tilføje noget vand eller mælk til pulveret og dryppe det over den varme chokolade for æstetiske punkter.
5. To-ingrediens PB frossen yoghurt
Susanna Mostaghim
hvordan man konverterer c til f let
Yoghurt er en anden hæfteklammer, som de fleste universitetsstuderende har i deres køleskab. Ikke sikker på, hvad du skal gøre med almindelig yoghurt eller vanille yoghurt? Rør i pulveriseret jordnøddesmør efter eget valg. Dette vil hjælpe yoghurten med at tykne lidt, så den helt kan sparke en ostekagebehov. Bedre endnu, kast blandingen i fryseren i et par timer for frossen yoghurt med jordnøddesmør. Top det med chokoladechips eller knuste graham-kiks, hvis du vil være virkelig fancy.
6. PB&J Havre
Becky Hughes
Ud over yoghurt kan jordnøddesmør i pulverform supplere en anden morgenmadsfavorit - havregryn. Rør to spiseskefulde jordnøddesmør i formkogt havre. Da pulveret vil absorbere enhver tilstedeværende væske, fungerer dette bedst, hvis havren har noget overskydende vand at starte.
Denne opskrift fungerer også godt med instant havre, bare sørg for at de ikke er aromatiseret. Drys på nogle blandede bær eller tørret frugt fra spisesalen til en morgenmadsversion af PB&J.
7. Thai jordnøddesauce
Jillian Rogers
Selvom du foretrækker salte snacks frem for sødt, kan jordnøddesmør i pulverform stadig gøre tricket. For en lækker Thai-inspireret jordnøddesauce, kombiner 1/4 kop pulver med 1/2 kop kokosmælk. Tilsæt en klem limejuice samt hvidløg, honning og sojasovs efter smag. Bland alle ingredienserne sammen til en frisksmagende sauce, der kan bruges på salater, som en dukkert til grøntsager eller med rispapirruller.
8. Peanut Popcorn
Kirby Barth
For en virkelig problemfri snack, der er perfekt til filmaftener eller sent på aftenstudier, skal du drysse pulveriseret jordnøddesmør over almindeligt popcorn og nyde.
Dette er blot nogle få af de utallige måder at nyde pulveriseret jordnøddesmør på. Se hvad der fungerer for dig, og måske endda tilføje din egen flair til disse opskrifter! Tag nu en krukke, og vink farvel til almindelig gammel PB&J for evigt.
