Du tænker måske ved dig selv: 'Hvorfor drikker jeg muligvis hvedegræs?'
For at besvare dette spørgsmål er hvedegræs faktisk overraskende fyldt med næringsstoffer vitamin A, C og E samt jern, calcium, magnesium, klorofyl og aminosyrer . Det kan indtages på forskellige måder, såsom i juice, kapsler, tabletter, piller eller pulver.
Hvedegræs i juiceform (et hvedegrasskud) er uden tvivl det bedste forbrugsmiddel, da det bevarer sin mest naturlige tilstand. Hvedegræspulver er dog en fantastisk anden mulighed og kan nemt bestilles online.
Selvom rå hvedegræs bestemt ikke er den mest appetitvækkende af fødevarer, kan hvedegræspulver blandes med smoothies, shakes eller juice for at øge smagen, mens du pakker i en hel række vigtige næringsstoffer, som du ellers måske mangler. Følgende er blot nogle få potentielle fordele.
Neutraliserende toksiner
Det klorofyl i hvedegræs afbalancerer pH-niveauerne i vores kroppe og gør miljøet mindre surt. På grund af både miljøgifter og dem, vi spiser sammen med forarbejdede fødevarer (især fedt), produceres højere syreniveauer og kan føre til acidose. Hvedegræs er det dog alkalisering og derfor kan hjælpe forbedre knoglesundheden og håndtere nogle kroniske sygdomme.
Øget iltproduktion
Ifølge American Cancer Society , Hvedegræs gavner også ilt produktion gennem sit rige klorofylindhold. Fordi klorofyl har højt iltindhold, leveres mere ilt til blodet, og produktionen af hæmoglobin (det iltbærende protein i vores røde blodlegemer) stiger.
Sænkning af kolesterol, forbedring af fordøjelsen og øget immunitet
Hvedegræs sænker også kolesterol ved at blokere dets absorption i kroppen. Ifølge Mayo Clinic , hvedegræs hjælper med fordøjelsen og øger immuniteten ved at dræbe skadelige bakterier i fordøjelsessystemet.
Andre fordele
Ifølge Mayo Clinic og National Center for Biotechnology Information , andre fordele ved hvedegræs inkluderer reduktion i forhøjet blodtryk, hjælp til leddgigthåndtering og hudforhold som psoriasis og eksem, forbedring af blodsukkerlidelser (diabetes) og rensning af leveren.
dejlige steder at spise i orange county
Hvedegræs kan hjælpe med en række medicinske tilstande og forbedre den generelle sundhed. Men det burde det aldrig udskift dit daglige indtag af frisk frugt og grøntsager - de sande hæfteklammer til en sund livsstil.
