Denne opskrift med seks ingredienser til morgenmadsæg tager kun ca. 10 minutter at piske op, næsten lige så meget tid som en udskydningsknap tillader. Din morgen kunne ikke blive lettere, når det kommer til en varm tallerken, medmindre du smed den i mikrobølgeovnen.
Disse morgenægsmuffins opvarmes bedst i mikrobølgeovnen i 10-20 sekunder eller i brødristeren i et minut eller to. De er lette og kompakte til en on-the-go morgenmad. Sørg for at bære dem på et serviet eller i en beholder, for de kan blive lidt rodet.
Mange mennesker kan lide at holde det almindeligt og simpelt i løbet af morgenrusningen. Mængden af anvendte ingredienser kan ændre den tid, det tager at komme ud af ovnen. Dette kan være en meget kaloriefattig morgenmad, hvis du holder dig til de grundlæggende ingredienser, men nogle gange vil du krydre det. Bliv kreativ med det og tilføj nogle sjove smagfulde tilføjelser. Med mere klare ingredienser kan du også parre det med en sund side som avocado (min personlige favorit).
Glad at eksperimentere!
Bacon, æg og osteboller
- Forberedelsestid:10 minutter
- Tilberedningstid:20 minutter
- Samlet tid:30 minutter
- Portioner:6
- Let
- 2 kopper spinat
- 2 kopper æggehvider
- 2 kopper bacon
- 2 kopper ost
- 1 tsk salt og peber
ingredienser
Annalee Flaherty
-
Trin 1
Sprøjt en muffinspande med nonstick spray.
-
Trin 2
Linj bunden af hver muffin med spinat, og tilsæt derefter ost oven på spinaten.
-
Trin 3
Læg baconbiter oven på osten, og hæld derefter æggehvider til toppen af hver dåse.
-
Trin 4
Drys på salt og peber for ekstra smag. Bages ved 350 ° F i 15-20 minutter
-
Trin 5
Lad køle af, server og nyd!
#SpoonTip: Tilføj andre ingredienser som supplement til opskriften. Avocado er et must.
