Hvis du nogensinde har oplevet mavesmerter eller fordøjelsesbesvær og er træt af at tage receptpligtig medicin, er her nogle af de bedste naturlige tip og tricks til smertelindring. Sig farvel til irriterende maveproblemer, og prøv et par af disse.
Pebermynte
Selvom dette kan komme som en overraskelse, har pebermynte faktisk en beroligende virkning på kroppen. Ægte pebermynte, pebermynteolie og endda pebermynte tyggegummi kan hjælpe med at bosætte din mave. Jeg bruger pebermynteolie meget i bagning, men du kan også sætte en dråbe eller to i din vandflaske for konstant at nippe til lidt lindring hele dagen. Eller sug på mynter eller tygg pebermynte tyggegummi, når du begynder at bemærke symptomer på mavesmerter efter dit næste måltid.
Citron og honningvand
Caroline Grew
Denne sammenkogning bruges ofte til at lindre forkølelse, men det beroliger faktisk også din mave. Den tærte citrus af citronen parret med sødme af honning og varmt vand hjælper med at reducere kvalme . Selv at lugte en citron kan hjælpe med morgenkvalme for gravide kvinder, forklarer, at det er beroligende på alles mave .
Ingefær, men virkelig bobler
Maddy McGunagle
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor dine forældre gav dig ingefærøl, når du havde mavevirus? Både ingefær og bobler hjælper din mave med at føle sig bedre. Ingefær tjener et lignende formål som citroner, men nogle ingefærøl indeholder ikke engang ægte ingefær . Det er virkelig boblerne, der hjælper din mave, lindrer overskydende gas og lindrer smerter. Selv seltzer eller andre sprudlende sodavand kan hjælpe din mave med at føle sig bedre.
Lakrids
Selvom dette måske ikke er alles yndlingssmag, kan ægte lakrids hjælpe med mavesmerter. Sliket er sandsynligvis ikke den bedste måde at indtage ægte lakrids på, så kig efter det i butikken i urtform eller i te. Ægte lakrids kan hjælpe med beroligende og abdominal lindring .
Trækul
Caroline Ingalls
Denne kan være velkendt for saftrensende fans. Trækul hjælper faktisk med at lindre oppustethed og gas i kroppen, hvis det indtages ordentligt. Trækuljuice kan købes i din lokale købmand, eller de sælger trækulpiller, som du også kan tage.
Forhåbentlig, ved at prøve nogle af disse naturlige smertestillende midler, vil din mave føles bedre end den nogensinde har gjort med medicin, der ikke er i hånden. Husk, at selvom disse fungerede for mig, kan dine resultater variere med disse produkter. Kontakt din læge, før du prøver disse, hvis du har kroniske maveproblemer eller andre sundhedsmæssige problemer.
