Mange daglige problemer, som folk lider med i årevis, kan ofte tilskrives en vis fødevareallergi. For de fleste mennesker ender det med at være en intolerance eller følsomhed over for en bestemt mad og ikke fuld af allergi.
Personligt overså jeg muligheden for sådanne tilfælde, fordi symptomerne ikke tager form af almindelige og mere alvorlige influenzalignende symptomer. Men når jeg først havde forstået den evne, som mad har for min krops indefra og ude, er jeg begyndt at blive meget opmærksom på, hvad jeg spiser, og hvordan min krop reagerer på det.
1. Mørke cirkler
Jeg fandt ud af denne, fordi jeg selv lider af rigtig dårlige mørke cirkler under øjet. Efter mange års forsøg med forskellige øjencremer, gimmicky-produkter og endda en god søvnplan syntes intet at løse problemet. Først da jeg henvendte mig til Google med dette problem, læste jeg om, at dette var et almindeligt tegn på tegn på madintolerance.
Da jeg vidste, at mine mørke rande ikke har noget at gøre med den mængde søvn, jeg får, er jeg begyndt at henvende mig til forskellige madfølsomheder for at prøve at løse problemet. Jeg har faktisk ikke været i stand til at finde ud af denne endnu, men jeg prøver stadig hårdt.
2. Oppustethed
Dette er let et af de største tegn på, at du har madintolerance. Intolerancer over for mad betyder simpelthen, at din krop ikke kan fordøje det, du spiser ordentligt, og dette er ofte den vigtigste årsag til en konstant oppustet mave .
Jeg kan også seriøst forholde mig til denne. I gymnasiet følte jeg konstant både usikker på mig selv og fysisk ubehagelig på grund af oppustethed. Lige siden har jeg skåret op til 95% af det mejeri, jeg bruger til at forbruge, og oppustetheden vender sjældent tilbage. Mejeri er ofte en af de største syndere i oppustethed, så det er virkelig værd at være opmærksom på.
3. Hovedpine
Dette er en vanskelig ting, da mange mennesker oplever hovedpine eller endda migræne. Visse madfølsomheder er i stand til at udløse hovedpine eller migræne, så det kan spare dig for meget elendighed at vide, hvad disse fødevarer er og fjerne dem.
4. Acne
Acne , skyldige i mange teenagers selvtillidsspørgsmål. For dem af os, der efterlader årene med 'teen angst' og officielt træder ind i tyverne, kan det stadig være nødvendigt at beskæftige sig med acne at være en af de største tillidsdræbende.
Hvis du har prøvet alt hos hudlægen, og enhver form for ansigt vaskes derude, men stadig ikke ser ud til at løse problemet, så prøv at undersøge madintolerancer. Du ved aldrig, dette kan være den hemmelige kur. For mig har eliminering af mejeriprodukter hjulpet min hud enormt. Det ser ud til, at mejeriprodukter var et stort problem for min krop, og det har ryddet op mere end et problem at ikke forbruge det.
5. Mangel på energi
Noget tror jeg alle af os universitetsbørn kan forholde os til, men nogle mennesker er konstant trætte, uanset hvor meget søvn der er, eller hvis der er kaffe, der er tøffet. Hvis der er en bestemt mad, som din krop er følsom over for, bruger din krop meget mere energi på at forsøge at fordøje det. Så din daglige energikilde er ved at nedbrydes, hver gang du spiser den bestemte mad.
Der er masser af mirakelhistorier om, hvordan en grundlæggende madfølsomhedstest har helbredt nogen for problemer, de har været udsat for i årevis. Hvis du dagligt lider af et af disse fem symptomer, kommer der forhåbentlig snart en stor ændring i dit liv.
Jeg kan fra personlig erfaring sige, at det absolut er værd at bemærke, hvordan din krop reagerer på visse fødevarer og de muligheder, der kan komme fra at være opmærksom på din madfølsomhed. Jeg er ikke kun mere selvsikker med mange fysiske funktioner, der er årsagen til de ændringer, jeg har foretaget, men jeg føler mig også meget forskellig med hensyn til mit generelle helbred.
