For nylig har der været en bølge af 'sunde' is, der rammer hylderne: Arctic Zero , der er fyldt med protein Hej Top , som kun er 240 kalorier pr. Pint Wink frosne desserter , som er 100 kalorier pr. pint , og så videre.
Fra første øjekast ser det fantastisk ud. Næsten for godt til at være sandt. Ligesom du siger til dig selv: ”Vent, jeg kan spise en hel halvliter af dette og ikke have lyst til mig selv (eller ikke have lyst til en periode)?”
GIF med tilladelse fra giphy.com
Men inden du glæder dig og køber hver eneste smag i fryseren, skal du tænke over dette. Hvorfor køber du is til at begynde med?
Smagen? Den følelsesmæssige tilfredshed ved at spise en halvliter, når alt i dit liv bare suger, og du ikke vil håndtere det? Det nostalgi fordi din mor altid købte mintchokoladechip til dig, da du var barn? Fordi det er den perfekte måde at afslutte et måltid på?
Uanset hvad årsagen er, kan jeg garantere dig, at disse is ikke tilfredsstiller den grund.
Hvorfor?
For hvis du elsker smagen, er jeg ked af at sige, at disse ikke rigtig smager så godt. Jeg mener, kom nu - det er som at forvente, at din protein shake lavet af vand og proteinpulver ikke smager skør. Fordi en vigtig ingrediens i de fleste af disse is er proteinpulver, som ikke smager godt, medmindre det er stærkt maskeret af noget . Og Arctic Zero er for eksempel ikke is, der maskerer proteinpulver, det er proteinpulver, der skaber is.
Jeg har smagt det chokoladesmag, og personligt synes jeg, det smager som en iskold proteinstang og kun vagt som chokolade.
Foto af Rachel Hartman
Hvis du elsker den følelsesmæssige tilfredshed, vil jeg ærligt talt bede dig om at finde nogle andre udløb for at lindre stress , men det er ikke mit job at dømme (fordi hej, nogle gange har man bare brug for is ). Disse lavkalede is er sandsynligvis langt bedre for dig end en halvliter Ben og Jerry's i denne situation, men de gør det også meget lettere for dig at spise en hel pint. Da de er mindre rige og dermed mindre tilfredsstillende, er du mindre tilbøjelige til at lægge din ske halvvejs igennem.
For de mennesker (som mine værelseskammerater), der bare har brug for en skefuld is til at tilfredsstille deres søde tand efter middagen, så er disse is bestemt ikke noget for dig. Årsagen til, at du kan stoppe efter en ske eller to is, er fordi den er så freaking rig. Det er en skefuld smag, der smelter i munden, cremetheden og sødmen ved den dækker dine smagsløg.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Du nyder det og kan stoppe efter en skefuld, for det er alt hvad du behøver. Det er den samme grund til, at produkter med mindre fedt i dem (som fedtfri yoghurt, frossen yoghurt, fedtfattig ost osv.) Er i sagens natur mindre tilfredsstillende end deres fulde fede kolleger - vores kroppe har brug for fedt , og dette fedt er det, der fortæller vores kroppe: 'Ok, det er tid til at stoppe nu.' Uden disse signaler, uden den lille smule fedt, spiser du mere og føler dig mindre tilfreds.
Det andet spørgsmål, du skal stille dig selv, er, hvordan det er muligt for en hel pint is at være mindre end 250 kalorier. Hvad lægger de derinde - sort magi?
Foto af Lexi Nickens
Hvis du ser på Halo Tops ingredienser, inkluderer de sukkeralternativer som stevia , som faktisk er ikke alt for gode til at begynde med . Og med mængden af valleprotein i Arctic Zero, hvis du fortærer en hel pint, indtager du måde mere supplerende protein, end du virkelig burde på en dag .
Så du fortæller mig, hvad vil du hellere have? Et par skefulde fuldstændig fantastisk is eller gelato, eller en hel halvliter is med lav cal?
