Når sommeren ruller rundt, gør de uundgåelige 'fit fit quick' svindel, der plager interwebs som detox og te renser, talje træner og dyre madplaner. Da vores Instagram Explore-feeds er oversvømmet med endeløse indlæg af solbrune strandgudinder, er vi også oversvømmede med stresset til at ligne disse smukt tonede Insta-modeller.
Smilende, tynd, solbrændt, når du er fanget i biblioteket og polerer din anden jordbær Pop-Tart, er det svært ikke i det mindste at være lidt misundelig over det glamourøse liv, som disse indlæg skildrer.
En nylig metode til at nå strandkropsmål, der dukker op på internettet, har været 'te-renser'. Mange lover at slanke dig i løbet af 7 til 28 dage ved blot at drikke deres 'detox' eller 'rense' te.
nem måde at skrælle kartofler uden at koge
Men når du ser forbi transformationsbillederne og den sassy branding, ligger en meget skræmmende sandhed skjult inden for ingredienslisten, der ligger mellem de organiske og forskønnende ingredienser.
Og hvad så er big deal?
Senna, en naturlig medicin afledt af bladene af senplanten, bruges som et tyndt tilsløret, helt naturligt afføringsmiddel. Naturligt som det måtte være, kan ingrediensen ses drysset i te-rensnings- og detoxopskrifter i hele branchen.
Logikken bag te fungerer som følger: Ved at afgifte tyktarmen og leveren ved afføringsmiddel vil brugeren efterfølgende miste oppustethed i maven og, uigennemtrængelig, da dette vægttab kan være, komme til syne slankere. Ved bogstaveligt at udvise indholdet af din tarmkanal med en øget frekvens, ser du tyndere ud, fordi du er tom .
hvor meget alkohol der er i hjemmelavet vin
I virkeligheden er det meste af, hvad afføringsmidler uddriver fra din krop, ikke det snyde måltid bestående af pizza og is, men fiber og nødvendigt elektrolytter og mineraler der hjælper din krop med at arbejde.
Kort sagt, te får dig til at kæbe mere, så du har mindre hængende i tarmen, derfor ser du slankere ud.
Simpelt, ikke? Nå, ikke rigtig.
Selvom det er naturligt, Senna er stadig et afføringsmiddel . De fleste læger anbefaler ikke at bruge afføringsmidler længere end to uger, og der er en god grund til det. Med en masse bivirkninger, herunder elektrolyt- og mineral ubalance, muskel- og leverskader, kommer den skræmmende mulighed for atrofi af de muskler, der faktisk får dig til at gå på toilettet.
Med langvarig brug af afføringsmidler din krop kan ikke arbejde alene alene, hvilket skaber en yderligere afhængighed af afføringsmidler, hvilket normalt resulterer i større og større doser. I ekstreme tilfælde betyder det at skulle være bundet til en lavement resten af dit liv, ude af stand til at 'gå' alene.
Med nogle rensninger, der varer mere end 28 dage, er det let at se, hvorfor disse lyserøde emballerede og sødt smagede teer er farligere, end de ser ud.
Måske ligger et større spørgsmål i stemningen bag teen. I en verden, hvor unge piger og drenge drukner i medier, der viser dem, hvordan de skal se ud (eller hvordan de skal vil have at se), praksis som te-rensninger falder lige ind i normen, hvilket får deres farlige bivirkninger til at glide ubemærket blandt offentligheden.
spiser ananas får dig til at smage bedre
Jeg kunne skrive en million artikler om, hvordan tricks som te-renser, slanker i taljen, fedtforbrændingspiller osv. Er løgne. Eller hvordan denne kultur med at finde tricks til at virke 'slank' og 'tynd' understøtter en skræmmende og falsk psykologi og en dårligt udtænkt opfattelse af, hvad det egentlig betyder at være sund.
Så i sommer i stedet for at chugge en te, der lover dig en drømmekrop, skal du have en smoothie. Måske gå en tur på stranden i stedet for at drikke det ekstra margarita . Fokuser på at være sund og rask og lykkelig .
Der er ingen hurtig løsning på en sund livsstil, så fald ikke for de produkter, der lover en falsk virkelighed, og prøv bare dit bedste. Og husk, skønhed er mere end hud dyb.
