Kære dig,
hvor kan jeg finde halo topis
Når du stod i spejlet den anden dag, fandt du noget, du ønskede, at du kunne ændre. Måske var det fregnen du har på dit venstre lår eller størrelsen på din biceps. Måske ville du ønske, at du havde mavemuskler, der var mere definerede, eller du ønsker, at dit hår var lige.
Der er noget ved den måde, vi, som mennesker, er dannet på. Vi er født som vi er, og vi skal acceptere det og elske os selv for det. Vi er så fokuserede på at forsøge at ændre hver eneste lille ting ved os selv, at vi glemmer det vigtigste i verden - at elske os selv.
Gif med tilladelse fra giphy.com
I dag og tid er det mere 'at foretrække at se på en bestemt måde.' Vi bruger mere tid på at sammenligne os med menneskerne omkring os, end vi bruger på at værdsætte de vidunderlige aktiver, som vi alle blev født med. Sikker på, at mit hår krummer op på hver fugtig dag på året - men det er en lille del af, hvem jeg er som person, så fuck enhver, der fortæller mig, at mit hår ser lort ud, når det bliver sådan.
Jeg vil aldrig ligne Candice Swanpoel eller Kayla Itsines . Ikke fordi jeg ikke er i stand til at spise på en bestemt måde og træne på en bestemt måde, men simpelthen fordi jeg ikke er Candice eller Kayla. Ingen af os er det. Vi er alle individuelle sjæle - individuelle sjæle, der skal elskes af alle omkring os og især af os selv.
Foto med tilladelse til quotesgram.com
Så prøv at ændre den måde, du ser på dig selv. Ønsker ikke, at du kunne ligne mere på hende eller have mere lige hår som pigen, der sad overfor dig i klassen. Der er 7.125 milliarder mennesker i denne verden, og jeg lover, ikke en af disse mennesker er nøjagtigt som dig.
Stop med at se på dig selv som høj eller kort, mager eller fed, smuk eller grim. Hver eneste person i denne verden er smuk på deres egen måde. Fratage dig aldrig noget, du vil have. Tving dig aldrig til at springe morgenmaden over, fordi du vil være tyndere. Der er sunde måder at få stærkere arme og mere definerede mavemuskler på. Der er sunde måder at miste førsteårsstuderende 15 som du måske har fået.
Foto med tilladelse til quotehunter.com
I stedet for at tælle de ting, som du ønsker, du kan ændre, skal du tælle de ting, du ved, du aldrig vil ændre. Det stykke kage til dessert vil ikke dræbe dig - alligevel kan desserten ikke springes over.
Kropsbillede er blevet værre og værre i dag og tid. Følg de mennesker, der får dig til at føle dig lur, og følg folk, der får dig til at føle dig inspireret og glad. Gå en tur, hvis du vil, men tving ikke dig selv til at gøre noget, som du ikke har lyst til. Det er okay at gå glip af en træning, det er okay at sprøjte på en par donuts - det er okay, og du er okay.
Foto med tilladelse til quotesgram.com
Jeg lover dig, du er smuk på din helt egen, definerede måde. Der er ingen definition af smuk, og der er ingen definition af 'fit' eller 'mager' eller 'sund'. Din vægt betyder ikke noget. Størrelsen på dine jeans betyder ikke noget. Det der betyder noget er, om du er tilfreds med dig selv eller ej.
Og at være tilfreds med dig selv betyder ikke, hvor glad din mor er med din krop, eller hvordan din kæreste føler om din mave i den badedragt. Ignorer din søsters kommentarer om dit krusede hår og flagre hvad du fik på den måde, du vil. Brug det, der gør dig glad, gør din makeup på hvilken måde du helst vil. Omgiv dig omkring mennesker, der støtter dig i din egen lykke. Omgiv dig med kærlighed og støtte.
drikker meget vand og tisser meget
Gif med tilladelse fra giphy.com
Spis burger hvis du har lyst til burger. Kør 5 miles hvis du vil løbe 5 miles - men hvis du slet ikke har lyst til at løbe, er det også okay. Værdsætter og elsker dig selv for den person, du er. Det var ikke meningen, at du skulle være nøjagtig den samme som personen ved siden af dig - det at være normalt er kedeligt, alligevel.
bedste mad at spise i san diego
Uanset om du er kunstner, musiker eller biolog, uanset om du er mand eller kvinde eller amerikaner eller asiat, uanset om du er en straight En studerende eller skole er bare ikke beregnet til dig, uanset om du er en høj rødhåret eller en kort blondine, du er smuk. Du er ikke en Victoria's Secret Angel , du er ikke en Disney-prinsesse. Du er dig - og der er ikke noget mere magtfuldt og utroligt smukt end det.
Omfavn det. Lav en liste over de ting, du elsker ved dig selv. Brug det tøj, du vil have på, ikke det, som alle siger 'smigrer dig bedre.' Hold badedragten, uanset hvad nogen siger om det, for hvis du elsker det, er det det der betyder noget.
Foto med tilladelse til quotesgram.com
Din mening betyder mest. Dit syn på dig selv betyder noget mere end nogen andres. Når alt kommer til alt, er du den vigtigste person i dit liv. Lad ikke nogen fortælle dig noget andet.
Skru det røvhul, der fortalte dig, at din røv var for stor til de jeans eller den tæve, der sagde, at dit tøj var for 'slutty.' Skru enhver, der prøver at lægge dig ned - de har bare ikke noget bedre at gøre.
Elsk dig selv. Du fortjener at blive elsket, og du fortjener at elske dig selv. Hold op med at prøve så hårdt på at ændre og i stedet omfavne den skønhed, som du inkluderer i den fregne, i den jeanstørrelse, i den kurvede krop, i den tynde krop. Du er stærk, du er det værd, og du er værd at hver unse kærlighed i denne verden.
Masser af kærlighed,
En pige, der endelig har lært, at det at elske sig selv er langt mindre udmattende end at hade sig selv.
P.S. Det er okay at kæmpe - det gør vi alle på en eller anden måde. Lige sørg for at du kommer stærkere tilbage fra det .
