Når jeg vågner om morgenen, er den første ting, jeg tjekker, min telefon: tekster og derefter Instagram. Mine tekster er normalt begivenhedsrige, primært fra min mor, der sandsynligvis minder mig om noget, jeg vil glemme om et øjeblik. Så mit skift til Instagram sker inden for få sekunder. Her er jeg oversvømmet med fotos af to sammenstødende kategorier: mad og figurer.
Først bliver jeg hånet af et foto af en cremet, fedtfyldt is med vanillebønner på en sukkerholdig, sprød vaffelkegle, toppet med varm fudge og knust kaptajnkneb, hvilket tvinger mig til at indse, hvor tom min mave er. Da mit sind begynder at samle ideer til en gluttonøs morgenmad, bliver jeg pludselig mødt af et foto af min engang buttede børnehaveven, der nu poserer i en bikini, holder tyndt, lårgab mindst tre inches bredt.
Jeg er forbavset, misundelig og nu vred på mig selv for selv at have tænkt på de chokoladechippandekager, jeg så ønsket et øjeblik før. Dette frem og tilbage fortsætter, indtil jeg keder mig over at se folks fotos, og jeg beslutter, at jeg bare skal fortsætte med min dag. Men på dette tidspunkt har dikotomien mellem den lækre mad og de skrøbelige kroppe efterladt mig følelse af vridning og skyldfølelse, hvilket påvirker den måde, jeg spiser og ser på mig resten af dagen.
Gif med tilladelse fra giphy.com
Denne slags kamp er ikke unik for bare mig. Det er ikke overraskende, at sociale medier og spiseproblemer er korreleret, da vi nu lever i en generation, der ikke tillader dig at undslippe tyndhedens pres. Det ser ud til, at vi fejrer mad og kvindelige kroppe nu mere end nogensinde. Vi omfavner os selv i vores nøgenhed, alt sammen mens vi nøjes med lækker, lækker mad.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Men hver og en af os ved, at det ikke er en fest, det er en måde at skamme sig på - selvom det ikke med vilje. Det skammer dem, der faktisk spiste hele pizzaen, der blev sendt på billedet og chokerende ikke er 95 pund. Det skammer dem, der sender fotos af mad og derefter ikke spiser det, hvilket gør dem til svindel. Det skammer dem, der ikke spiser mad og som følge heraf er en pind, der fornærmer en ægte sygdom: anoreksi. Og det skammer dem, der uanset hvad de gør, aldrig vil have Miranda Kerrs lig.
GIF med tilladelse fra giphy.com
I virkeligheden ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders , medier har en direkte indvirkning på samfundets opfattelse af tyndhed. I 1991 sagde 81% af 10-årige (ja, 10-årige), at de var bange for at være fede. Forestil dig, hvordan dette antal skal være steget, da eksponeringen af modeller og usunde tynde kvinder nu vises gennem så mange forretninger. Jeg blev også offer for det, men i 2010 troede jeg, at jeg opdagede svaret: Jeg fandt en lille løsning, en hurtig løsning, hvis du vil, der ville lade mig få min kage (tag et billede af det), og spis det også.
Jeg bestilte hvad jeg ville have til middag - Serafinas trøffelpizza med hummeravioli, sprød ris med tun, du hedder det. Og så, uanset hvor fuld jeg følte, ville jeg poppe et par små lyserøde piller og vågne op næste morgen og følte mig tom og tynd. Pillen? Afføringsmidler .
Vi kan virkelig ikke lide at tale om dem, fordi de er grove. De er 'ulige', hvis du vil, hvilket gør det til et ubehageligt emne. Jeg vil ikke lyve - jeg føler mig icky, selv når jeg skriver dette, da det er så ude af karakter at diskutere sådan forretning. Ingen ønsker at afsløre, hvad de laver i badeværelset, og ingen ønsker at høre om det. På grund af dette var det en let hemmelighed at holde, og en der fik mig til at føle mig smuk.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Men hvad der gik fra at tage en eller to piller efter en stor middag, blev hurtigt fire eller fem næsten hver anden dag. Jeg gik fra at tage dem, til at være afhængige af dem, til grundlæggende at leve på dem. Jeg kom på denne onde cirkel, der resulterede i et behov for at tage disse piller, selv når jeg ikke forkælet mig med et stort måltid, hvilket igen gav mig forfærdelige, tarmforstyrrende mavesmerter om natten.
Jeg forstod ikke, hvad der skete, og fordi det er sådan et tabubelagt emne, var jeg for flov til at bede om hjælp. Inden for et par måneder kastede jeg op om natten fra disse horridspiller, men jeg kunne bare ikke komme af dem, selv når de faktisk stoppede med at arbejde. Forlegen, smertefuld og ikke tyndere end da jeg startede, gik jeg endelig til en læge.
Problemet med disse piller er, at de ikke får dig til at tabe sig. Selv når du føler, at du skyler ud alle de kalorier, du indtager, skynder dig fordøjelsesprocessen, er faktisk de fleste kalorier og næringsstoffer fra den mad, du spiste, allerede blevet absorberet i tyndtarmen. Følelsen af at være tom er bare det midlertidige tab af vandvægt, men den følelse af at være 'tom' får dig til at føle dig let og åben.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Der findes forskellige typer afføringsmidler: affaldsformende afføringsmidler, stimulerende midler, smøremidler, blødgøringsmidler og saltvandsopløsningsmidler. Nogle af de mest almindelige, der misbruges, er orale afføringsmidler, såsom bulkdannelse (tænk Metamucil og Citrucel) og stimulanser (som Ducolax).
Bulkdannende afføringsmidler absorberer vandet i tarmene og hæver sig for at danne en afføring. Problemet er, at de bare dehydrerer dig og forårsager tab af mineraler, elektrolytter og fibre. Så selvom du måske vågner op med den følelse af 'tomhed', når du først har et glas vand, er du lige tilbage til det sted, hvor du startede.
Stimulerende midler virker derimod på tarmvæggen ved at øge muskelsammentrækninger og bevæge sig langs forretningen. Så igen, ikke rigtig gøre noget ved den mad, du stadig har fordøjet: Alle kalorier, du spiste natten før, fordøjes, før et stimulerende middel vil gøre sit arbejde.
Foto med tilladelse fra livestrong.com
Problemet med afføringsmidler er den følelse, det giver dig, det lyder dumt, fordi vi ved, at de ikke virkelig forårsager vægttab, men det er befriende at vågne op og føle, at der ikke er noget i din mave. Det er næsten som en ny start. Ifølge ANAD udøver 50% af kvindelige universitetsstuderende i USA usunde metoder til vægttab, hvor afføringsmidler er en af de største strategier, og desværre en, der ikke er nævnt.
hvor længe er græsk yoghurt god efter salg efter dato
Da det aldrig tales om, er sundhedsimplikationerne ukendt for så mange også. Ifølge National Eating Disorders Association , afføringsmidler forårsager en forstyrrelse i mineralbalancen, du mister så meget natrium, kalium, magnesium og fosfor, som alle er vigtige for en korrekt funktion af ikke kun tyktarmen, men muskler og hjertet. Alvorlig dehydrering opstår, hvilket resulterer i rysten, svaghed og besvimelse.
Misbrug af disse piller resulterer også i afhængigheder, hvilket betyder, at tyktarmen holder op med at reagere på sædvanlige doser, så du bliver nødt til at fortsætte med at hæve din mængde, og uden dem er du ude af stand til at fordøje og give mad ordentligt. Endelig og alvorligt kan din kolon ødelægges, hvilket resulterer i manglende evne til at kontrollere eller holde tarmbevægelser. Din risiko for infektion og endda tyktarmskræft øges.
Foto med tilladelse til webmd.com
Jeg, som så mange andre, ignorerer ofte bivirkninger, fordi jeg troede, at det aldrig ville ske for mig. Tro mig, dette er ikke en '1 ud af hver 1.000.000 person vil blive påvirket' situation disse ting sker. Jeg har haft så mange hovedhastigheder og svimmel trylleformularer på grund af dehydrering, og jeg var helt afhængig af afføringsmidler. Jeg var som en narkoman - jeg var bange for ikke at tage dem. Jeg var nervøs hver aften, hvis jeg ikke kunne finde tid til at sprænge mine piller privat. Min dosis steg konstant, og jeg kunne ikke fungere ordentligt uden dem.
Og den værste, mest pinlige effekt af disse piller er det faktum, at dine badeværelsesfunktioner er uden for din kontrol. Så mange par undertøj og bukser er blevet ødelagt på grund af disse onde.
Her er hvad du har brug for at vide: afføringsmidler er en måde at rense, og de er skadelige, når de tages unødigt. Der er ingen vej rundt. Først på en underlig, snoet måde virker de glamourøse. Du tager disse bittesmå små piller, og mens natten er smertefuld - fyldt med kramper, der næsten er uudholdelige - vågner du op, tager et par ture til toilettet, og pludselig er din mave væk.
Du føler dig fysisk lettere. Og det er derfor, disse piller er så skræmmende. Den følelse, det giver dig, repræsenterer ikke, hvad det rent faktisk gør, eller den skade, det forårsager din krop. Men i kombination med slankekure og overskydende motion vil du naturligvis tabe dig, men de tre er en dødelig kombination.
GIF med tilladelse fra tumblr.com
I de sidste par måneder får diskussionen om afføringsmidler endelig lidt opmærksomhed. I januar 2015 Marie Claire indsendte en artikel om Anna Fields , en kvinde, der var tæt på døden på grund af sine usunde spisevaner og afføringsmiddel. Fields siger, at efter at have taget afføringsmidler for første gang, vågnede hun, og 'den fede pige inden i [hende] følte sig næsten ... smuk.'
Hvis jeg kan sende en besked til nogen derude, der kæmper med disse piller, er det bare at vide, at de er vildledende. De ser ud til at være sikre, da du kan købe dem i alle aldre i enhver apotek. De anbefales som en sikker behandling for forstoppelse, så de ikke gør det synes farligt. De er små, harmløse piller (nogle er endda smukke og lyserøde). Men ved det, det gør de ikke kun ikke noget for din vægt, men de vil forårsage alvorlige indre skader.
Stop afføringsmidlerne og vælg i stedet en naturlig måde at tabe sig på: drik masser af vand, motioner, spis svesker, hvis du har brug for det ekstra spark for at få tingene til at bevæge sig. Men se ikke efter lykke eller skønhed i en over-the-counter æske med piller. Omfavn din krop som Nicki, mangler og alt andet.
GIF med tilladelse fra giphy.com
