Flere og flere fastfoodkæder opfylder forbrugernes krav om glutenfri menupunkter. Og med rette, fordi cøliaki ikke bør forhindre nogen i at spise ude og hygge sig. Uanset om du har en glutenallergi eller er sprunget på den glutenfri vogn af en anden grund, er der valgmuligheder til rådighed for dig i næsten alle større fastfoodkæder i landet.
Her er et kig på nogle af de mest lækre glutenfri menupunkter, de har at tilbyde.
Metro: Krydret italiensk salat
Foto med tilladelse fra nuttyabouthealth.com
Desværre er Subway ikke kommet til at tilbyde glutenfrit sandwichbrød, men næsten hver salat, de tilbyder, er fri for gluten. Du kan være bougie som helvede og kalde det en 'dekonstrueret sub', hvis du vil.
Wendy's: Strawberry Fields Salat (uden kylling)
Foto med tilladelse fra www.brandeating.com
Hos Wendy's skæres kylling på samme skærebræt som deres sandwichbrød og burgerboller, så krydskontaminering kan forekomme. Men hvis du bestiller denne salat uden kylling, er du klar til at gå. For en side kan du have en hvilken som helst af deres bagte kartofler og til dessert en chokolade eller vanille Frosty - fordi du fortjener begge dele.
McDonald's: Salatindpakket cheeseburger
Foto med tilladelse fra @maryboroughmcdonaldsqld på Instagram
hvordan man laver campbells kyllingnudelsuppe bedre
Ja, det er sandt - du kan stadig få en Mickey D burger. Plus, alle sundes, shakes, frappes og smoothies er også glutenfri!
Carl's Jr .: 1/2 lb. low-carb guacamole tykburger
Foto med tilladelse fra @ vero_11pf_ på Instagram
Også tilgængelig som 1/3 lb, denne salatindpakket burger er alt andet end kedelig. Hos Carl's Jr. betyder glutenfri ikke, at du skal nøjes med mindre.
Chipotle: Burrito Bowl
Foto med tilladelse fra www.recipehubs.com
hvordan man fortæller, om kylling er færdig uden et termometer
Dybest set, så længe du ikke har en mel-tortilla, er det alt sammen godt. Chipotle er måske det bedste sted at gå, hvis du ikke kan have gluten, fordi du stadig kan have alt, hvad en burrito-ordre ellers ville have, bare i en skål i stedet.
Arby's: Hakket gårdssalat
Foto med tilladelse fra @ arby's på Instagram
Desværre er denne salat det eneste helt glutenfri måltid i menuen, men du kan kompensere for det ved at have en af deres lækre milkshakes til dessert.
Jack in the Box: Chicken Club Salat
Foto med tilladelse fra www.yelp.com
Så længe du vælger grillet snarere end sprød kylling, er du klar.
Dairy Queen: (Næsten) Alt
Foto med tilladelse fra @dairyqueen på Instagram
Medmindre du kan lide dine burgere og hotdogs uden bun, har du held og lykke på Dairy Queen. Men næsten alle sundes (i kopper), nyheder, snestorm og rystelser er sikre, og det er sandsynligvis alt, hvad du virkelig holder af alligevel.
Fem fyre: salatindpakket burger og pommes frites
Foto med tilladelse fra www.phoenixnewtimes.com
Endelig et sted, hvor du endelig kan sige ja til pommes frites. Five Guys har en ry for at være et særligt glutenfrit venligt sted , hvor det eneste glutenholdige emne på deres menu er deres boller.
In-N-Out: Salatindpakket burger, pommes frites og en shake
Foto med tilladelse fra www.celiaccommunity.org
hvordan man laver tørre frugter derhjemme
Føj In-N-Out til din liste over fantastiske fastfood-ledd, fordi de også har helt glutenfri pommes frites. Du kan spise et helt måltid der - uden en burgerbolle - uden bekymringer.
Shake Shack: Bunfri skinke eller cheeseburger
Foto med tilladelse fra secretmenus.com
For at være helt sikker skal du springe frites over på Shake Shack og vælge enhver burger (udover 'Shroom burger) uden en bolle.
Starbucks: Glutenfri Marshmallow Dream Bar
Foto med tilladelse fra @ araignee.du.soir på Instgram
Udover almindelig kaffe er der ikke mange menupunkter på Starbucks, der er absolut glutenfri. Hvis du ønsker at få et bagværk, er marshmallow-baren din sikreste indsats.
forskel på mandelmel og almindeligt mel
Pizza Hut: Glutenfri Pizza
Foto med tilladelse fra www.glutenfreeliving.com
Med Odis glutenfri pizzaskorpe kan du endda oprette din egen pizza. Men vær opmærksom: de eneste påfyldninger, der er certificeret glutenfri, er ost, pepperoni og marinara sauce.
Steak n ’Shake: (Næsten) All Shakes
Foto med tilladelse fra @steaknshake på Instagram
Hold dig til rystelser og grøft bøffer. Du kan bestille alt undtagen jordnøddesmør og s'mores smag, som desværre indeholder gluten.
