Tro det eller ej, din frygt for at spise alene er ret legitim. Som al frygt er navnet på denne fobi superlangt og næsten uudtaleligt. Solomangarephobia er navnet på enhver, der har svært ved at spise alene offentligt. Vi har alle sammen følt os som en enspænder her og der, når vores venner har måttet aflyse deres frokostpauser med os, men for de af jer, der virkelig har svært ved at spise fysisk alene, vil jeg dele et par tricks af handle.
Jeg er personligt en Solomangarephobic. Jeg tror, at jeg endda trak en Lindsey Lohan i gennemsnitlige piger en gang og spiste frokost på badeværelset. Ja, så slemt.
Men siden at være på college er ting blevet bedre. Der er ikke noget endeligt frokostbord, som det plejede at være i gymnasiet, og folk er langt mere afslappede i forhold til deres spiseplaner, så det er mere en 'enhver mand (eller kvinde) for sig selv' slags holdning. Alligevel kan jeg ikke lade være med at føle mig akavet at sidde mig overalt alene og ikke have nogen at tale med.
Symptomer
Foto af Isabelle Chu
Jeg er ingen læge, så tag mig ikke (alt det) alvorligt, men nogle af symptomerne på en Solomagarephobic kan omfatte:
- Umiddelbart scanning af alle tællere, der er tilgængelige ved vinduet i et givet spisested
- Scanning af mulige tabeller med en (venlig) udseende person, der ikke har noget imod at dele deres bord med dig. Fordi det på en eller anden måde i din hjerne er bedre at spise med en fremmed end at spise alene.
- Spis aldrig alene på en egentlig restaurant - kun caféer er acceptable
- Aldrig nogensinde, under nogen omstændigheder, at skille sig af med dine øretelefoner
Hvordan man lever med Solomangarephobia
Foto af Isabelle Chu
gør ananas din vag lugter bedre
Undskyld den melodramatiske tone, men jeg tror, at når du først er en Solomangarephobic, er du altid en Solomangarephobic. Der er virkelig ingen måde at 'ryste det af' som Taylor Swift måske siger. Det bedste du kan gøre er at prøve at klare det uden at komme tæt på et mini-hjerteanfald hver gang din ven har for travlt til at spise frokost sammen med dig.
Lad dem først skræmme dig. Se dig ikke omkring, ligeglad med hvad alle andre laver eller tænker eller spiser for den sags skyld - bare koncentrer dig om hvad der er på din tallerken. Bogstaveligt og billedligt.
Vær ikke den person, der er limet til deres telefon. Du vil ikke nyde dit måltid, og du sender sandsynligvis bare en sms til nogen formålsløst alligevel. I stedet skal du medbringe dit hjemmearbejde / bog / tænde på den måde, du faktisk bruger din tid effektivt, hvis ikke behageligt.
Hvis du er heldig at være i nærheden af en park eller uden for området, skal du tage en bid der. På en eller anden måde føles det udvendige i det mindste for mig mindre klaustrofobisk, mindre 'Jeg dømmer dig for at spise alene' og plus det gør aldrig ondt at spise med noget kulisser og frisk luft.
Foto af Isabelle Chu
Dette sidste tip kan sandsynligvis være det mest skræmmende. Jeg frykter mig stadig ved tanken om det, men den bedste måde at forsøge at overvinde din frygt på er at bare øve dig selv at spise oftere. Maden er beregnet til at blive nydt. Lad ikke din solomangarephobia fængsel dig eller din mad.
