Om sommeren bruger du din stemme meget. Du har mere tid til at holde dig vågen hele natten og tale, besøge forlystelsesparker eller synge i brusebadet. Derfor er det vigtigt at sørge for, at du passer godt på dine stemmebånd i disse varme, skolefri måneder. Disse ti mad og drikke anbefales stærkt af vokaltrenere, sangere og professionelle højttalere.
SPIS / DRINK:
1. Vand
Foto af Jocelyn Hsu
At være hydreret er enorm, så drik masser og masser af vand ved stuetemperatur. Det holder din hals og stemmebånd i topform. Undgå isvand, hvis du kan.
Drikspil: tag en drink vand hver gang du læser 'drikke' eller 'hydreret' i denne artikel.
forskel mellem kaffebønner og espressobønner
2. Ristet brød eller ikke-saltede kiks
Foto af Jocelyn Hsu
Har du nogensinde været lidt tør brød eller graham cracker fast i din hals? Det føles ikke for godt, men det får din mund til at skabe meget ekstra fugt for at fjerne krummerne. Dette kan fortsætte længe efter dit måltid, så din stemme er naturligt hydreret.
3. Cantaloupe
Foto af Jocelyn Hsu
Lad ikke pastelfarven og den sprøde knas narre dig. Cantaloupes er ca. 90% vand. Prøv at springe nogle klumper af cantaloupe (eller andre meloner) i et glas vand for ekstra smag og hydrering.
4. Æblejuice
Foto af Jocelyn Hsu
Et glas med halv æblejuice og halvt vand holder dig hydreret gennem en lang tale eller din yndlings karaoke-sang. Hvis æblesaft ikke er din ting, skal du spise et rå grønt æble eller drikke noget frisk veggiesaft i stedet.
5. Varm urtete
Foto af Jocelyn Hsu
Mens koffein ikke gør noget godt for din stemme, skal du tage koffeinfri af te er vidunderligt for det. Urtete, der naturligt er koffeinfri, fungerer som en lille sauna i halsen for at få dine stemmebånd alle behagelige og varme. Tilføj lidt honning , og din stemme vil takke dig.
SPIS / DRINK IKKE:
1. Mælk
Foto af Jocelyn Hsu
Drikker mælk øger slim på bagsiden af næsen og halsen, så undgå at lyde Chewbacca , gå let på mælkeindtagelsen.
2. Is
Foto af Jocelyn Hsu
Spise flødeis kan også få dine stemmebånd til at føles gunky på grund af de høje niveauer af lactose og sukker. Hvis du dør efter noget sukker, så prøv at suge på et hårdt slik i stedet for at fortære en skål myntechip.
hvordan man får billig vin til at smage bedre
3. Bacon
Foto af Jocelyn Hsu
Undskyld for alle dem bacon elskere derude, men bacon er bare ikke godt for din stemme. Dens høje saltindhold tørrer for. Hvis du dør efter noget bacon før en stor tale eller optræden, så prøv de lavere saltvarianter.
4. Citrusfrugter
Foto af Jocelyn Hsu
Der er ikke noget så forfriskende som en frisk appelsin om sommeren. Imidlertid, citrusfrugter (og citrusfrugtsaft) tørrer meget, så tag lejlighedsvis EUT af hensyn til din stemme.
5. Alkohol
Foto af Elizabeth Layman
måske du tror du lyder bedre efter alkohol , men chancerne er, at du ikke gør det. Ikke kun tørrer alkohol, men hvis du drikker for meget af det, kan du miste kontrol over dine stemmebånd. Hvis du synger eller taler højt, kan dette være særligt farligt. Udvis forsigtighed for at undgå at beskadige din stemme og ørerne til dem omkring dig.
Næste gang du skal synge eller tale eller skrige, skal du være opmærksom på, hvilke fødevarer og drikkevarer du pakker i din taske.
Inspireret af mange forskellige, hvordan du holder din stemme glade blogs, herunder det her en og det her en.
Også en stor tak til sanginstruktør, Heidi Jacobs , her tips!
