Frokost er uden tvivl det bedste måltid på dagen - det ledsages normalt med en pause, socialt samvær, og det giver dig energi til at fortsætte din dag. Uanset om du skal på arbejde, undervisning eller en picnic med venner, vil du være i stand til at løbe ud af døren på ingen tid med en frokost i hånden med disse opskrifter.
1. Burrito Bowl
Foto af Grant Sorbo
Lav din egen Chipotle burrito skål i en murkrukke, så den er super let at transportere.
2. Tomat, mozzarella, basilikum og skinke pasta salat
Foto af Max Bartick
Endnu en gang skaber murværksglas de perfekte bærbare frokoster. Og de er bare søde. Prøv at lave dette lækker pastasalat i en.
3. Vegetarisk gryderet
Foto af Abigail Galyon
Du kan lave dette vegetarisk gryderet til middag og spis resterne til frokost eller bare lav et parti og spis af det hele ugen. Uanset hvad, det giver den perfekte frokost til regnvejrsdag.
4. Dekonstrueret sushi
Foto af Gabby Phi
hvor længe er pizza god i køleskab
Det her bærbar sushi frokost er sund og lækker. Tilsæt lidt kød til noget ekstra protein.
5. Israelsk salat
Foto af Steven Shaltiel
Lav dette lækker israelsk salat fremad, og pop den derefter i en murkrukke eller Tupperware for at tage den med.
6. Kikærter, sød kartoffel og æblefarrosalat
Foto af Katherine Baker
Det her farro salat er super sund og kan laves på 10 minutter.
hvilken alkohol får dig beruset hurtigst
7. Spirer med fyrretræer og bacon
Foto af Alison Weissbrot
Lyt ikke til, hvad haderne siger, rosenkål er simpelthen fantastiske. Plus, bacon gør alt bedre.
8. Bagt laks
Foto af Yonatan Soler
Det her bagt laks er super let at komme foran, og du kan granere det op med nogle grøntsager eller ris.
9. Citronquinoa med ærter
Foto af Kelda Baljon
Quinoa er fyldt med protein og giver et sundere alternativ til pasta til frokost.
10. Curry Chicken Salat
Foto af Ashleigh De Simone
Spice frokostklammerne med dette karry kyllingesalat opskrift.
11. Vegetabilsk Tofu Stir-Fry
Foto af Katherine Baker
Lav dette veggie tofu omrøres i stedet for eller bestiller kinesisk takeout er ingefær sesamsauce fantastisk.
12. Kylling Fajita Salat
Foto af AmiLin McClure
Det her kylling fajita salat er perfekt til fremskridt og er mejerifri.
bedste måde at genopvarme pizza i mikrobølgeovn
13. Mac n ’Cheese
Foto af Megan Prendergast
Hvorfor ikke holde fast i klassikerne og have nogle gode olier mac n ’ost til frokost. Heldig for dig, du kan lave denne mac n-ost i et krus før hånden og derefter bare tage den med dig, når det er tid til at gå.
14. Tomat Gazpacho
Foto af Helena Lin
Lav dette tomat gazpacho i din blender på fem minutter. Derudover behøver du ikke bekymre dig om at genopvarme det senere.
15. Arugula, Brie og champignonpasta
Foto af Judy Holtz
Lav dette arugula og champignonpasta til middag og brug derefter madresterne til frokost den næste dag.
