Michael Phelps: den mest dekorerede olympiske, ældste mand på 31, der vinder et individuelt guld, vinder af 23 guldmedaljer og forbruger på 12.000 kalorier om dagen .
12.000 kalorier. Det er, hvor mange kalorier en gennemsnitlig person spiser i en hel uge, men Michael Phelps spiser det hele på en dag. Jeg vidste, at han havde en overmenneskelig krop, men jeg antager, at han også er en overmenneskelig spiser.
GIF med tilladelse fra giphy.com
Hvorfor spiser den olympiske svømmer så meget? Hans stofskifte er så højt, at han i det væsentlige forbrænder alt, hvad han spiser, alt sammen takket være hans træning i seks dage om ugen, fem timer om dagen. For Phelps er det aldrig et spørgsmål om at spise for meget for at ødelægge hans træning, det er det spiser nok for at give næring til hans træning . Jeg mener, har vi ikke alle det problem?
Hvis der var et olympisk lege for at spise, ville Michael Phelps sandsynligvis også vinde 28 medaljer i det. Her er hvad den berømte olympiske spiser på en dag :
Morgenmad
Foto af Kelsey Coughlin
Phelps tager hele 'Morgenmad af mestere' siger til sig med det her morgenmåltid. Og til min overraskelse inkluderer det ikke en skål Wheaties . Men ingen bekymringer, for det inkluderer praktisk talt hver anden morgenmadsmad derude.
hvad man skal spise, når man ikke ved, hvad man vil have
Fordelingen:
- 3 stegt æg sandwich med tomater, stegte løg, mayo, salat og ost ( masser af ost )
- En fem-æg omelet
- En skål med gryn
- 3 skiver fransk toast bestøvet med pulveriseret sukker
- 3 chokoladechipspandekager
- 2 kopper kaffe
Frokost
Foto af Alexa Rojek
steder at gå til 21. års fødselsdag i nyc
Selvom hans morgenmad er nok til praktisk talt at efterlade nogen sengeliggende med mad-koma, er Michael Phelps lige ved at komme i gang. Timer med anstrengende tranering efterlader den olympiske medalje sulten, så han er nødt til at fylde op med kulhydrater. Okay, nok kulhydrater til selv at skamme din købmands brødgang.
Fordelingen:
- Et pund beriget pasta
- 2 store skinke-og-ost sandwich med mayo, lavet på hvidt brød
- 1.000 kalorier i energidrikke. (Det er over 7 20 oz flasker Gatorade, FYI)
Aftensmad
Foto af Mackenzie Barth
Efter en lang og hård træningsdag har Phelps virkelig brug for brændstof til at genoprette sine muskler. Jeg må dog sige, at han ser ud til at tage det langsomt til middag sammenlignet med hans morgenmad og frokost. Nå, hvis du overvejer en hel kage pizza langsom. Til hver sin egen, tror jeg.
Fordelingen:
- Et pund pasta
- En 8-tommers pizza
- Flere energidrikke
Der har du det, folk. Michael Phelps er bogstaveligt talt en maskine, og efter at have lært om hans diæt er jeg virkelig ikke sikker på, at han er menneske. Måske er han del af fisk. Eller bedre endnu, hval.
Foto med tilladelse fra @ m_phelps00 på Instagram
Jeg efterlader dig med dette: prøv ikke det derhjemme. Nej, virkelig, vær venlig ikke at gøre det, selvom du stræber efter at være Michael Phelps. Jeg ved det ikke fra personlig erfaring, men uden metabolismen af denne olympiske svømmer tror jeg ikke, at spise så meget vil ende på en smuk måde. Men hvis du er virkelig nysgerrig, prøvede nogen det og her er beviset .
