Hvis du er som mig, står du op før klassen hver morgen og kaster din telefon gennem lokalet, når alarmen går. Du smider på tøj, griber din taske og går ud af døren. Men du ved, at du ikke kan klare det gennem en klasse uden koffein i dit system. Men du skal vide, ikke alle Dunkin '-drikke giver dig det samme spark.
Alt af disse koffeinmålinger er ifølge en mellemstor drink. Disse målinger kommer også fra de opdaterede mængder fra 2015, efter at Dunkin 'tilføjede mere koffein for at holde trit med andre kæder som Starbucks og Peet's.
1. Varm chokolade (17,5 mg)
Foto med tilladelse til Andrea Goh på Flickr.com
Hvis du når ud efter den varme chokolade, leder du sandsynligvis ikke efter koffeinstød. Jeg vil ikke rigtig anbefale at købe en, hvis du virkelig har brug for at vågne op efter en all-nighter.
2. Kaffe Coolatta (23 mg)
Foto med tilladelse fra @DunkinDonuts på Twitter.com
Du troede måske, at fordi denne drink pralede af at være fyldt med kaffe, at den ville være tæt på den samme mængde koffein i en kop kaffe, men du får faktisk hundreder af milligram mindre koffein end i bare en kop kaffe.
3. Vanille Chai (59 mg)
Foto med tilladelse til pinterest.com
Vanilla Chai giver dig muligvis ikke en enorm koffeinstød, men det kan give dig en sukker højt i stedet . En medium drink fyldes til randen med 46 gram sukker.
4. Iced grøn te (60 mg)
Foto med tilladelse til laura_burns på Flickr.com
En isgrøn te er en god indsats, hvis du ikke leder efter et stort boost af koffein, men husk at bede om usødet. Sødet har 27 gram sukker, mens usødet ikke indeholder noget.
5. Kaffe uden koffein (74 mg)
Foto med tilladelse til Mike Mozart på Flickr.com
Hvis du har brug for koffeinfri på grund af sundhedsmæssige årsager, skal du bestemt ikke få koffeinfri fra Dunkin '. Det har lige så meget koffein som et skud af espresso. Det er meget højere end andre kæders decafs.
6. Iste (81 mg)
Foto med tilladelse fra @DunkinDonuts på Twitter.com
hvor mange kalorier i en laksesushirulle
Hvis du ikke drikker kaffe, men stadig har brug for at hente mig lidt, er iste en ret god indsats. Det har ikke det højeste indhold af koffeinindhold, men det er bedre end ingenting, især hvis du ved, at du er med til en finaledag.
7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Foto med tilladelse til pinterest.com
Lattes, iced lattes, cappuccino og mokka holder alle 97 mg i en medium drink - ikke så imponerende. Et dobbelt skud af espresso bærer den samme mængde. Du forventer måske lidt mere boost, men du har det faktisk bedre med koffeinfri kaffe som en pick-up.
8. Kaffe uden is (102 mg)
Foto med tilladelse fra dunkindonuts.com
Koffeinfri iskaffe øger endnu mere end varm koffeinfri. Igen, hvis du har helbredsproblemer og ikke kan få koffein, skal du ikke drikke Dunkin 'koffeinfri is. Det burde virkelig ikke kaldes koffeinfri. Du drikker mere koffein end i et dobbelt skud af espresso.
9. Dunkaccino (106 mg)
Foto med tilladelse fra dunkindonuts.com
En Dunkaccino er en blanding af varm chokolade og kaffe, så det giver mening, at det er ret højt i koffein. Men ligesom en Vanilla Chai skal du også være forberedt på en sukkerhastighed. Den bærer 37 gram sukker.
10. Iskaffe (295 mg)
Foto med tilladelse fra yelp.com
Iskaffe er næsten den højeste, men den er lidt fortyndet i forhold til almindelig kaffe. Alle smag af iskaffe ville ændre sukkermængden, men det ville ikke ændre koffeinindholdet. Du nedbringer altid 295 mg, hvis du er en iskaffe-fanatiker som mig.
11. Kaffe (302 mg)
Foto med tilladelse til m01229 på Flickr.com
Det er bedst, hvis du skal stå op til kl. 8 om morgenen? Gå ikke efter noget fancy. Bare få en almindelig kaffe. Når du faktisk ikke slumrer under en forelæsning for første gang, vil du takke mig.
