Vi ved alle, at ferskvand er afgørende for at overleve. Faktisk, vores kroppe består af 60% procent af det . Men vidste du, at der er mange ekstra fordele ved at drikke vand? Disse fantastiske egenskaber ved vand får dig til at drikke det 24/7.
Ren hud
Drikkevand renser din hud for overskydende snavs, der forårsager disse grimme udbrud og reducerer mængden af olie på overfladen af din hud . Drikkevand hele dagen gør det muligt for din krop at svede, hvilket skyller dine porer ud og renser din hud. For ikke at nævne det vand fungerer som en naturlig fugtighedscreme for din hud , giver det den naturlige glød. Så før du begynder at købe adskillige acne behandlinger og cremer, start med at øge dit vandforbrug . Din hud vil takke dig!
Energiser
Grace McMeekin
Vand smører dine indre organer, hvilket får din krop til at fungere mere jævnt og med mindre energi. Dette sparer din krop mere energi, der kan bruges til dine daglige aktiviteter. Vand også bærer næringsstofferne fra din mad til dine celler via din blodbane, så jo mere vand du spiser, jo hurtigere absorberer din krop disse næringsstoffer. Træthed er din krops første tegn på dehydrering , så drik op.
Detox
Alexa Rojek
Vand skyller toksiner ud fra vores kroppe og erstatter dem med næringsstoffer. Det spiller en enorm rolle i fordøjelse og hjælper dine organer med at slippe af med affald. Vand tager også et stort pres af dine nyrer og lever, som tjener som din krops planer for afgiftning, når den ikke modtager nok vand. Bundlinjen: drik rigeligt med væske efter et måltid.
Vægttab
Grace McMeekin
Forsøger du at slippe af med den nybegynder femten? Udskift sodavand og sukkerholdigt kaffe med et glas vand. Det fungerer som en appetitdæmpende , som forhindrer dig i at chow ned. Også almindelig gammel H2O har nul kalorier, mens sukkerholdige sodavand, juice og kaffe fyldes med dem . At vælge vand frem for sukkerholdige drikkevarer er en beslutning, som du kan føle dig godt om.
Bortset fra det faktum, at du har brug for det for at overleve, er der så mange grunde til, at vand skal være din drik. Hvis du vil se godt ud og føle dig godt (hvem gør det ikke?), Er svaret lige H2O. Din krop vil være dig evigt taknemmelig.
