Som den vegansk diæt bliver meget populær, folk leder efter flere og flere veganske muligheder på deres yndlingsrestauranter. En af mine veganske venner går til Chipotle og får et måltid med guac, en tortilla, ris og bønner ... ikke for lurvet.
Men troede du nogensinde, du kunne spise vegansk på McDonald's? McDonald's er berømt for deres hamburgere, cheeseburgere, pommes frites og kyllingemad. Det ser ikke rigtig ud som det sted en veggie-elsker ville nyde bare på grund af deres overordentlig kødtunge menu. Alligevel kan vegansk mad findes selv i det mest usandsynlige hjem. Så veganere kan glæde sig, fordi de også kan spise på McDonald's (for det meste), hvis de holder sig til denne liste.
hvad man skal lave med pillen dej til kiks
Ansvarsfraskrivelse: McDonald's siger på deres hjemmeside, at intet måltid officielt sanktioneres som veganer eller vegetar. Spoon University godkender ikke officielt noget måltid som certificeret veganer.
1. Frugt & ahorn havregryn
Foto med tilladelse fra @mcdonalds på Instagram
Hvis du beder om ingen creme, er havregryn med frugt og ahorn det perfekte valg til enhver vegansk morgenmad. Med en stærk morgenmad på under 300 kalorier og 5 gram protein er dette en af de bedre valg på McDonald's, især sammenlignet med dets modstykker som McDonalds morgenmadsmørbrød eller deres pandekager med en morgenpølse.
2. Den grundlæggende sidesalat
Foto med tilladelse fra @mcdonalds på Instagram
Dette er ikke det mest spændende måltid på McDonald's, men det er en vegansk mulighed. Med kun 15 kalorier vil du sandsynligvis have lidt mere til dit måltid. Desværre er alle andre salater på McDonald's fulde af mejeriprodukter fyldt dressing og vegan-uvenlige proteinindstillinger.
Du kan forsøge at tilpasse en salat som 'Premium Southwest Salat med grillet kylling', men hvis du fjerner osten, kyllingen og dressingen, er du tilbage med lidt salat, majs og bønner, og det kan være bedre for dig at bare bestille side salat til at begynde med. Du kan altid få balsamico vinaigrette på siden for en sundere og vegansk dressing.
3. Frugt (æbleskiver og cuties)
Foto med tilladelse fra mcdonalds.co.au
McDonald's sælger frugt - tilsyneladende. Ifølge deres online menu , McDonald's er den stolte server af både æbleskiver og cuties. Endnu en gang sandsynligvis ikke det mest fyldende måltid (ærligt mere som en snack), men hvis du bliver trukket til McDonald's af dine ikke-veganske venner, og du føler dig lidt peckish, er dette snacken for dig.
hvor længe er smør godt efter udløbsdatoen
4. Draaanks
Foto med tilladelse fra @mcdonalds på Instagram
Undskyld veganere - McFlurries og Shamrock ryster af dine drømme er strengt uden for grænserne. Imidlertid, McDonald's tilbyder en række veganske drinks lige fra sodavand (som ærligt talt ikke er den sundeste mulighed, selvom det er vegansk) til kaffe (ja) til appelsin og æblejuice. Jeg er personligt laktoseintolerant og føler smerten, når det kommer til utilgængeligheden af McDonald's drinks (jeg vil have dig, Oreo McFlurry ).
Selvom denne liste er sparsom, var der ærligt talt flere veganske muligheder på McDonald's end jeg oprindeligt forventede. Jeg vil sandsynligvis stadig ikke ofte besøge McDonald's som en veganer, men hej, hvis du sidder fast der i en nødsituation, ved du hvad du skal bestille.
