Denne hjemmebryggede te bruger en undervurderet superfood

Chaga svampe har nogle af de bedste naturlige antioxidanter og anti-kræft egenskaber, du kan finde. Men denne grimme svampe er ikke god til salat. Du kan købe færdigpakket Chaga-te online, men er det ikke sjovere at lave ting selv? Prøv denne opskrift for at lave dit eget hjemmebrygg.



Chaga Mushroom Tea

  • Forberedelsestid:5 minutter
  • Tilberedningstid:30 minutter - 4 timer (din præference)
  • Samlet tid:1-4 timer
  • Portioner:4 kopper
  • Let

    ingredienser

  • 4 kop vand
  • 1 klump af Chaga svamp
  • Honning
  • Mælk

  • Trin 1

    Hæld koldt, filtreret vand i en gryde med en fistestørrelse med en knytnæve og bring en brølende kog.





  • Trin 2

    Når vandet er begyndt at koge, skal du reducere varmen og lade det simre i 20 minutter til 4 timer. Simmer tid afhænger af præference for styrke.

    #SpoonTip: Jeg anbefaler kogning i 1-4 timer for at få mest muligt ud af Chaga. Du kan altid tilføje mere vand senere, hvis det er for stærkt .



  • Trin 3

    Efter simmering efter ønsketiden, hæld i din yndlingsbæger og nyd!

    Tilsæt honning eller mælk efter behov.



    Foto af Malyna Sanchez

Populære Indlæg

9 tegn, du ikke spiser nok i løbet af dagen

Tegn, der antyder, at du ikke spiser nok og måske træner for meget.

21 nemme sommeropskrifter, der ikke kræver, at du opvarmer dit køkken

Spar penge, bliv sund og slå varmen i sommer med disse varmeopskrifter til morgenmad, frokost, middag eller dessert.

Hvordan Halal-vogne blev NYCs mest populære gademad

Find ud af, hvad der bragte det værdsatte kombinationsfad med kylling og lam med hvid sauce til NYCs gader.

28 søde fakta, du ikke vidste om M & Ms

Den ikoniske chokolade fylder 75 år i år. Hvor meget ved du om dette M-præget slik?

8 grunde til, at Giada De Laurentiis er kokken Feminister, der skal elske

Hendes syn på kropsbillede og at have en karriere er bare starten.

5 bedste spisesteder i Crown Center

Gør dit besøg i Crown Center komplet ved at besøge disse restauranter.

Hvad er Quark? Hvad man skal vide om denne populære tyske mad

Quark er en tysk mad, der er ulig noget andet, du har spist. Her er hvad du bør vide om denne unikke mad.

Sådan styrkes din Chex Mix

Føj din egen smag til denne klassiske snack.

Chicagos 10 bedste bruncher

10 bedste bruncher i Chicago til når det er tidligt om eftermiddagen, men du vil stadig have pandekager.

Hvilket Hogwarts-hus tilhører du på baggrund af din barndoms mad?

Sandsynligvis den mest officielle sortering hat test, du nogensinde vil tage.