Hydrering er nøglen til livet. Eller i det mindste er det, hvad jeg lærte i min 6. klasses musical 'Water is Life'. Tag en flashback-tur med mig: Det er 2008, og jeg synes, at krympet hår er sejt. (Bemærk: det var det aldrig.) Men jeg gætte på, at jeg lærte gennem nogle iørefaldende melodier, som den en planet lavet for det meste af vand befolket af folk lavede mest af vand , vand er liv.
Drikkevand har så mange sundhedsmæssige fordele fra bedre hud til at føle sig fyldigere og mere energisk. Imidlertid, Jeg har svært ved at blive hydreret . Jeg er ikke sikker på hvorfor, men jeg drikker bare ikke så meget vand om dagen. Da jeg gik i gymnasiet, gik jeg en hel skoledag uden at drikke noget. Jeg ved. Det er virkelig usundt, men jeg var ikke klar over det på det tidspunkt. Jeg lovede mig selv, at når jeg kom på college, ville jeg i det mindste forsøge at være sundere.
Foto med tilladelse fra Plant Nanny app
På grund af en rave anmeldelse fra en Buzzfeed-artikel , Jeg downloadede Plant Nanny på min telefon. Denne app, oprettet af Fourdesire , er tilgængelig for Apple- og Android-brugere. Den blev udgivet i 2013, men jeg er lidt bagefter. Den grundlæggende forudsætning for Plant Nanny er at minde dig om at drikke vand dagligt ved hjælp af en plante-analogi.
For at holde planten i live og vokse den til voksenalderen, skal du vandre den ved at indtaste dit vandforbrug hele dagen. Appen beregner, hvor meget vand du skal drikke ved hjælp af din vægt og aktivitetsniveau og minder dig om at drikke vand regelmæssigt. Hvis du ikke drikker nok vand, dør din plante som min gjorde flere gange.
Denne app er en sjov måde at holde hydreret på. Du får vælge hvilke planter der skal vokse og se din plante blive voksen. Da jeg først downloadede det, brugte jeg det hver dag i et par måneder, og jeg fik endda flere venner tilsluttet det også. Selvom jeg ikke holdt fast ved det resten af mit liv, gjorde denne app mig mere bevidst om mit vandindtag.
Jeg er mere hydreret end nogensinde før, og min krop takker mig for det. Alle bør drikke mere vand. Når alt kommer til alt, som Folkets 2016 verdens smukkeste kvinde Jennifer Aniston sagde, 'Jeg drikker vand uendeligt.' Og det virker naturligvis for hende.
GIF med tilladelse fra giphy.com
