Vi har alle været der: du er i skolen og prøver at være sund, men kan bare ikke modstå din skoles dræberebar. Salgsautomater er generelt ingen hjælp, og når du prøver at stoppe førsteårsstuderende 15 i sine spor, ser dine muligheder ud til at være ekstremt begrænsede. Men frygt aldrig, Trader Joe's er her med 9 sunde snacks til at opfylde ethvert ønske.
1. Trek Mix
Foto med tilladelse fra Trader Joe's
Trader Joe's har mere trek mix muligheder, end du kan tælle med forskellige nødder, forhold mellem chokolade og tørret frugt. Jeg er en stor fan af mandel-, cashew- og chokolademix, der kommer i små poser (for at sikre, at du ikke skovl det hele i dit ansigt på én gang). Jeg kan godt lide at tilføje nogle tørrede tranebær i for at skjule mandelens smag, men der er lige nok chokolade til at tilfredsstille en sød tand og stadig gøre den sund.
2. Frys tørret frugt
Foto af Amelia Crabtree
du er ikke sulten, du keder dig
Hvad der er utroligt ved frysetørret frugt er, at det er så smagfuldt, lækkert og sundere end tørret frugt. Trader Joe's har et dræbende udvalg, der spænder fra alle typer bær til mango til bananer og mere. Jeg har lært, at frugt undertiden er meget udfordrende at opbevare i dit kollegieværelse, men med frysetørret frugt behøver du aldrig bekymre dig om, at det går dårligt (normalt fordi du allerede har spist det hele).
3. Fedtfattig granola
Foto af Amelia Crabtree
Granola er ikke kun en fantastisk morgenmadsmad, men den kan let blandes i yoghurt eller blandes i en skål mælk. Min personlige favorit er den blandede bær, da den har mange forskellige søde frugter, der slår mere end en fødevaregruppe ud. Jeg elsker at drysse noget af dette i yoghurt for at tilføje noget knas.
4. Spinat og Kale græsk yoghurt dip
Foto af Amelia Crabtree
underlige ben og Jerry's is smag
Hvis du ikke kan tåle grønkål, skal du aldrig frygte for jeg var ikke engang klar over, at dette havde grønkål i det, da jeg prøvede det for første gang. Brug af græsk yoghurt gør dette lidt skånsomere end creme fraiche, men det er lige så velsmagende, hvis ikke mere. Mærket som 'reduceret skyld' behøver du ikke bekymre dig om at kontrollere dig selv for meget med dette. Grib nogle gulerødder eller kiks og dypp væk efter dit hjertes indhold.
5. New Zealand Sweet Apple Rings
Foto af Amelia Crabtree
Nogle gange har du brug for noget sødt, og disse æbleringe passer til regningen. Disse æbleringe, der sendes direkte fra New Zealand på toppen af deres modenhed, skaber den perfekte snack. Uden tilsat sukker er de en skyldfri måde at nyde noget sødere om eftermiddagen, mens du holder dig på den sunde side af tingene.
6. Organisk poppekorn
Foto af Amelia Crabtree
hvordan udtaler man det italienske ord gnocchi
Hvad er en aften uden popcorn? Uheldigvis for os er færdigpakket popcorn fyldt med tilsætningsstoffer, natrium og unødvendigt fedt. Mens det tager længere tid at pope majs på komfuret, er denne popcorn super fluffy med den helt rigtige mængde crunch. Sjov kendsgerning: denne popcorn har på en eller anden måde sjældent masser af disse ikke-poppede kerner, hvilket betyder, at du får mest muligt ud af din yndlingsfilm.
7. Græsk yoghurt
Foto af Amelia Crabtree
græsk yoghurt er en fantastisk fyldende snack, der ikke kun smager godt, men også er super sund. Trader Joe's har masser af sorter, hvoraf mange er billigere end andre mærker. Personligt elsker jeg granatæbleet, men du kan øge dit spil ved at tilføje granola eller frugtstykker, mens du spiser morgenmad på vej til klassen.
8. Krydrede kale chips
Foto af Amelia Crabtree
Grøft kartoffelchips og spring på kale vognen. Disse kale chips er så lækker, at du glemmer, at du er super sund. De er let krydret og super nemme at kaste i en Ziploc-taske til at gumle på resten af dagen.
hvordan man farve hår naturligt med kaffe
9. Organisk let strengost
Foto af Amelia Crabtree
Dette er en stor tilbagevenden til dine grundskoledage. Undersøgelser viser, at universitetsstuderende, især piger, har en høj risiko for en calciummangel, så lagre på noget ost som en sund snack, der hjælper dine knogler.
Bonus 10. Skandinaviske svømmere
Foto af Amelia Crabtree
For hvem kan være sund alle tiden?
