Hvor mange af jer holder stadig fast i din sunde grønne smoothie om morgenen, når det er koldt udenfor? For mig kan jeg ikke fortsætte min smoothie-rutine i denne slags temperaturer. Min blender er blevet opbevaret bag på mit spisekammer og er ikke blevet rørt siden november.
hvorfor har sorte kvinder store bagdele
Forårsvejr virker stadig lidt langt væk, og alt hvad jeg ønsker, var at vågne op til en varm morgenmad om morgenen. Men jeg vil også have en sund livsstil. Og jeg tænkte pludselig, 'hvad med misosuppe?'
Miso suppe er en traditionel japansk suppe lavet af miso pasta, dashi og dine foretrukne ingredienser som tofu og tang. Jamie Oliver elsker også misosuppe, så desto mere grund til at lære om misosuppes fordele. Kontroller, hvorfor miso er superfood, som du aldrig vidste, at du manglede i din diæt.
1. Miso suppe er en mad med lavt kalorieindhold.
Gif med tilladelse fra giphy.com
En kop misosuppe med tofu og løgfjeder, som er meget autentiske japanske tilsatte ingredienser til suppen, er under 100 kalorier .
2. Miso er overraskende nærende.
Foto med tilladelse fra ask.com
Denne gærede superfood har det hele. Næringsstofferne inkluderer vitamin B2, vitamin E, vitamin K, calcium, jern, kalium, cholin og lecithin.
3. Miso er fyldt med protein, og den er godkendt af en bjergbestiger i Mountain Everest.
Foto med tilladelse til misotasty.com
Eventyrer og opdagelsesrejsende Noel Hanna , der har besteget Mountain Everest syv gange, bærer bærbare miso-suppepakker, når han oplever. Tilsyneladende tager miso sig godt af alle typer mennesker.
4. Miso forhindrer dig i at ældes tidligt.
Foto med tilladelse fra tastymiso.com
Denne suppe kan dræbe to fugle i en sten. Miso indeholder meget antioxidanter og styrker dit immunforsvar. Hvis du spiser en skål misosuppe dagligt, er du i gode hænder. Glødende hud og et sundt immunsystem er på vej ... nu skal du fortælle det til din mor.
5. Miso suppe er doven mennesker venlig mad.
Foto med tilladelse fra memegenerator.net
Det tager under fem minutter at lave, perfekt til dovne mennesker som mig selv! Hæld varmt vand i miso-pasta og rør, indtil det bare er kombineret. FÆRDIG!
6. Miso letter naturlig hormonel ubalance.
Foto med tilladelse fra tastymiso.com
Betydning, mine damer, det hjælper med PMS. Fordi miso inkluderer phytoøstrogen, et naturligt forekommende næringsstof, der udøver en østrogenlignende virkning på kroppen. At have 1 til 3 portioner fytoøstrogener om dagen balancerer du hormoner.
hvor mange pund kan du tabe på 2 måneder
Undskyld fyre, men kvinder behandler kramper, humørsvingninger, sukkerbehov og vandretention månedligt af biologiske årsager. Hvis hunnerne i dit liv er skøre, humørsyge og stressede, skal du servere dem en skål misosuppe.
Gå nu videre, og køb noget misosuppe for at starte din dag med varmen og god smag!
